糖尿病人可以吃蜂蜜吗？

糖尿病人不能吃红糖，红糖是甘蔗经榨汁、浓缩形成的带蜜糖，含有95%左右的蔗糖，容易被人体消化吸收。红糖还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核磺酸、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，营养价值较高，是非常容易导致血糖升高的，所以糖尿病人不能吃红糖。但

由于糖尿病人需要控制热量的摄入，避免进食容易升高血糖的食物，所以大部分的糖，正常情况下是不能吃的，比如蔗糖、红糖、葡萄糖等。但如果有低血糖，可以用这些糖来快速纠正低血糖。糖尿病患者如果要吃糖，可以用非糖类甜味剂替代，如菊糖、木糖醇、阿斯巴甜等来代替，这些糖

糖尿病人能吃豆浆，豆浆所含的营养非常丰富，含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、烟酸以及铁、钙等矿物质，是防治高血脂、高血压、缺铁性贫血等疾病的理想食品。由于豆浆植物雌激素含量高，患有糖尿病的女性患者吃豆浆还可以调节内分泌，使皮肤白皙、润泽，改善更年期综合征

糖尿病患者可以进食适量的地瓜，但尽量在血糖控制理想的情况下食用，因为地瓜富含淀粉类，过多摄入会导致体内的血糖骤然升高，甚至会产生糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的可能。地瓜相当于主食，在体内可以迅速转化为多糖和单糖，因此进食之后应该相对的减少其他主食的总摄入量

对于糖尿病的患者很适合吃芹菜、苦瓜、秋葵等蔬菜，含糖量很少，而且富含纤维素以及膳食纤维，可以有效的增强饱腹感，减少血糖的上升幅度，包括其他的绿叶蔬菜，如豆角、茄子、甘蓝等，都可以适当进食，蔬菜对于血糖影响都不是太大。建议糖尿病的患者适当进行体育功能锻炼，以

糖尿病人喝柠檬水使用新鲜的柠檬泡水或榨汁喝是合适的，不要加入糖，用温水或者凉水冲泡。尽量不要喝饮品店的柠檬水，多数添加了糖等甜味剂，对血糖控制有影响。由于糖尿病患者常合并有消化系统疾病，如消化性溃疡，柠檬PH值低达2.5，因此这类患者不建议饮用柠檬水。柠檬水含

糖尿病患者可以吃苹果，但有条件限制。如果血糖特别高的情况下是不能吃的。如果血糖控制得很好的情况下，比如空腹血糖控制在六毫摩尔每升以下，餐后两小时的血糖控制在八毫摩尔每升以下，这时是可以在两餐中间适当吃苹果的。因为苹果是属于升糖指数不高的水果，但是，也需要控

高血压、糖尿病的病人可以吃红薯，但是要严格限制红薯量。红薯的主要成分是淀粉，还含有丰富的维生素，可以为人提供能量，多进食红薯会导致血糖的升高。红薯不属于高血压、糖尿病患者的禁忌食物，但是尽量的要控制好进食量。患者在吃红薯时要减少其他主食的摄入量。

糖尿病人吃蜂王浆容易导致血糖升高，所以不建议吃或者尽量少吃，以免影响血糖。蜂王浆含有人体所需所有营养物质，包括多种人体必需氨基酸、维生素、微量元素和乙酰胆碱等丰富营养成分。但蜂皇浆中含有糖分，糖类物质约占8.3%-15%，绝大部分为葡萄糖和果糖，占糖类物质90%左右

糖尿病人可以少量的喝罗汉果泡水，但需要注意量和饮用时间，罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的作用，营养丰富，有十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。但罗汉果含有大量的果糖、葡萄糖，约占14%，糖尿病患者摄入过多的罗汉果，容易导致血糖升高，