小孩怎么长高?

沙宁 2025-06-28 23:36:34 2

  小孩的身高发育跟遗传有一定的关系,如果想要长高,首先应该保证儿童的睡眠的充足,有利于其生长发育;其次,饮食上营养要均衡,补充足够的钙质以及其他的微量元素,比如多喝牛奶、吃点鸡蛋、瘦肉等;同时要配合适当的运动,比如跳高等,有助于身高发育;平时还要让孩子多晒太阳,有助于钙的吸收,促进孩子骨骼增长。如果孩子迟迟都没有长高,也可以带去医院做激素水平检测,看是否有异常。

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