坐月子的人可以吃什么水果？

　　夏天坐月子期间可以穿短袖，不要直吹空调或者风扇就可以。平时也要注意保暖，不要受寒就没有问题。月子期间要穿纯棉、宽松的衣裤，有利于吸汗和透气。夏天的气温比较高，此外产妇的身体比较虚弱，出汗多，因此要注意私处卫生，防止感染。?平时也要保持室内空气的流通，定

　　一定要注意多休息，而且要注意子宫恢复的情况，同时保持精神的平稳，合理的安排饮食，保持饮食的清淡，营养均衡。产后第二天可以正常的梳头发产后第二天可以正常的梳头发，刷牙漱口，但是绝对要防止性生活。在坐月子期间，也要多吃一些富含营养的物质，像鸡肉，鸡汤，鸡蛋

　　坐月子期间尽量不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物及煎炸、油腻的食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇尽量不要吃，此外刺激性饮料，比如浓茶、咖啡、酒精等，会影响睡眠及肠胃蠕动，不要饮用，而且不宜吃影响乳汁分泌的食物，比如麦乳精、韭菜等，为了婴

　　坐月子胃不舒服应该先检查原因。如果与饮食不当所致的消化不良有关，产妇需要调整饮食习惯，远离辛辣油腻性食物，尽量选择清淡和容易消化的高营养食物，饭后可以适当的按摩或者热敷腹部，加快胃肠道蠕动，帮助消化和吸收食物，症状严重时可以根据医生的指导使用健胃消食片

　　坐月子期间表现出牙疼，可以考虑有以下几种原因：1、可能是由于蛀牙造成的。蛀牙治疗不及时会造成牙神经感染，表现出急性牙髓炎或者牙根尖周炎急性发作。2、可能是由于智齿阻生的情况造成了冠周炎的表现。此外，在坐月子期间，不要自行服用药物，避免对宝宝产生影响。可以

　　坐月子腰痛常由于长期保持同一姿势以及过度劳累等因素诱发，疼痛时可以使用热水毛巾进行局部热敷，同时还需要进行局部按摩，可以缓解疼痛症状。如果疼痛较为严重，还可以入院进行针灸、推拿以及按摩等治疗。

　　女性产后受凉的话，除可在医生的指导下适当用些温阳暖中的中药外，还可在腹部做艾灸或是温敷。此外，最好四肢关节，如说手、脚不要碰凉水，不然手的关节容易表现出疼痛的的情况，可采取泡手、泡脚的方式，温热水中放些艾叶、红花等温通经络的药物以助于驱寒。

　　坐月子洗头最好把水烧开，等水凉到合适的温度再洗，洗头时室内的温度要适宜，洗完头以后要及时把头发擦干或用电吹风把头发吹干，洗完头不要在窗户旁或通风口，避免造成受凉感冒。1.在坐月子期间身体比较虚弱，要注意保暖，避免受凉以后造成感冒或遗留月子病。月子期间洗头

　　坐月子胃疼可能是因为饮食不当造成的。有可能是因为消化不良，也可能是得了胃炎，建议要注意饮食，多吃一些容易消化，温热的食物，尽量少食多餐，饭后适量的活动，促进消化。必要时要去医院进行相关的检查，在医嘱下使用一些助消化，或者保护胃黏膜的药物来进行治疗。

　　坐月子左侧胸疼的原因，考虑和乳腺炎以及乳腺纤维瘤有关，必须要根据乳房内情况而做初步判断，并到医院做检查后而针对性处理。1、要做好乳房部位的清洁工作，一般采取清水做清洗即可。2、尽量防止趴睡以及侧睡行为，以防止乳房受到压迫。3、正常哺乳过后，乳房内乳汁过多