来月经可以喝柠檬水吗？

　　在来月经时是可以喝柠檬水的，只是喝的柠檬水，建议喝温热的，而不要喝冰镇的凉的。因为在经期的时候不建议吃凉的，吃凉的后会造成月经血凝滞，不能够顺畅地排出而引起有腹痛的现象。适量的喝柠檬水能够提高食欲，促进胃肠道的消化吸收，还有润肠通便的作用，柠檬水当中的

　　来例假期间可以喝柠檬水，但是不建议喝冷的柠檬水。柠檬属于常见的水果，具有开胃消食的功效；而且含有丰富的维生素C，所以在经期适当的饮用温热的柠檬水对身体是有好处的。但是如果是冰的柠檬水就不建议喝，因为有可能会引发宫寒、月经量增多、月经淋漓不尽等情况出现。

　　柠檬富含柠檬酸所以很酸，同时是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的很好来源。对胃酸分泌过多的，龋齿的和糖尿病的人慎用。柠檬水制作很简单，根据每个人的喜好，水和柠檬的比例自己制定，没有具体的要求。但是放柠檬的水温度不能太高，一般是40到60度。为什么？因为温度

　　来月经时可以喝少量的柠檬水不能喝过多。来月经时一般建议喝温的开水，不建议喝饮料类的凉水或者是具有活血化瘀成分的凉水。因为柠檬水中的柠檬具有活血化瘀的作用，因此来月经时建议不要喝，若想喝的可以喝少量的柠檬水，以免引起月经量多，或者是血块，也有少数人会出现

　　女性在月经期间是可以适量的喝柠檬水的，柠檬水里边含有较多的维生素、微量元素、而且还有植物酸，可以补充女性在月经期间所需要的营养成分；还可以缓解痛经、促进胃肠道蠕动、预防便秘、增加食物的消化吸收。柠檬水里边还有丰富的维生素C，还可以起到美容养颜的作用。只

　　柠檬的维生素含量比较丰富，多喝柠檬水对孩子的胎儿发育是有好处的。同时喝柠檬水有利于减轻妊娠剧吐，患者一定程度的痛苦。但是孕妇喝柠檬水正确的泡法，建议直接用白开水泡柠檬，不建议放蜂蜜或者白糖之类糖分，可能会导致妊期糖尿病的风险。

　　在经期的时候是可以适量的喝柠檬水的，只是喝的柠檬水不要喝冷藏的，要喝温热的，或者是常温的。柠檬水里边还有丰富的维生素，微量元素，能够促进胃肠道的蠕动消化吸收，还可以美容养颜，防止皮肤的色素沉着。在经期的时候适量喝柠檬水可以缓解不适症状，但是由于柠檬水是

　　在哺乳期的时候是可以适量的饮用柠檬水的，柠檬水里边含有丰富的维生素，微量元素，而且里边还有柠檬酸，苹果酸，对于人体是十分有好处的。在哺乳的时候适量地饮用柠檬水能够增强女性的身体抵抗能力，促进消化吸收，还能够美白抗衰老，有提高乳汁质量的作用。

　　孕妇可以喝柠檬水。柠檬中含有大量的维生素、叶酸、黄酮类等化合物以及钾等矿物质。柠檬对胎儿的骨、牙齿的正常发育以及造血系统、身体抵抗力的发育等都有一定的促进作用。并且柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬还能起到促进胃部消

　　女性在来大姨妈期间可以喝柠檬水，但建议不要喝太多，因为柠檬水很容易引起女性胃酸分泌过多，出现胃部疼痛。喝柠檬水最好喝常温，不要喝冰过的柠檬水，冰的东西对于月经期间女性身体不太好。在女性月经期间，应该尽量多吃一些有营养东西，多注意休息，不要同房，不要吃特