多吃什么可以降低血糖?

徐晓文 2025-06-16 20:28:01 3

  没有食物可以直接降血糖,有一些食物多吃可以辅助降血糖。洋葱,含有硫化物和各种类型的氨基酸成分,可以刺激胰岛素的合成和分泌,并对降低血糖、降低血脂、改善哮喘等方面都有作用;燕麦,含有丰富的维生素,并且含糖量少,饱腹感强,可以有效降低血糖;黑木耳,含有蛋白质,多糖和维生素等营养成分,并且其中的多糖可以降低血糖。糖尿病人不仅要注重饮食方面,还要结合胰岛素治疗和运动治疗才能控制好血糖。

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