坐月子吃什么水果好啊？

　　在月子期间是能吃鹅蛋的，但尽量适量吃鹅蛋，含有蛋白质比较丰富以及含有维生素较高，经过吃鹅蛋也能补充人体所需要的营养，但是尽量防止吃得太多对消化造成影响。在坐月子期间要做到营养均衡，饮食要注意调理消化和吸收，但是一定要注意少食多餐，防止造成肠胃负担造成不

　　冬季天气比较寒冷，对产妇来讲坐月子前一定要做好保暖工作，建议要选择相对保暖的衣物，这样的话才能让身体尽早的恢复，防止自己在坐月子期间表现出受凉的情况。对产妇来讲，坐月子是很重要的，只有在月子期间调理好了，自己的身体才能尽早的恢复，如果坐月子期间没有调理

　　产妇坐月子时穿的衣服最好是穿棉质、透气性好的，可以选择那种带有哺乳功能的衣服，方便产妇给婴儿喂奶。衣服最好是选长袖的，冬季坐月子可以买厚一点的，夏季的话选薄一点的就行。产后由于身体虚弱，产妇会出很多汗，因此衣服就要勤换一些，可以防止滋生细菌，月子服最好

　　产后体质比较虚弱，容易着凉受寒，头痛是睡眠不足或是着凉造成的。对于坐月子头疼的建议：第一，注意避免精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟酒；第二，避免受凉感冒等诱因；第三，发作的时候建议看当地神经内科医生，在他们指导下服用，血俯逐瘀口服液，加上西比灵 ，尼

　　女性在坐月子期间要保持情绪的稳定，千万不要哭，因为哭的话对眼睛会有不良的影响，可能近期没有表现，远期的话会造成眼睛的不舒服。因此坐月子期间要学会排解自己的负面情绪，宝妈要学会调试自己的心情，生活本来就是琐碎的满地的事情，尤其是生下宝宝之后，心里会有一个

　　可以用生理盐水去漱口产妇坐月子的时候表现出牙疼，还是可以到口腔相关科室就诊做相应处理的。产妇自己要用软毛的牙刷用温水去刷牙，刷干净牙齿，减少菌斑微生物附着。病人也可以用生理盐水去漱口，可能会起到一定作用。想要彻底的治疗牙疼肯定是需要就医才能够达到这种目

　　做月子哺乳期间是能吃钙片的，由于在孕期和生产的过程中会造成钙的流失增加。产后还有一部分钙会从乳汁里面流失，因此产妇会表现出缺钙的现象，缺钙过于严重，会影响到身体的恢复，造成骨质疏松现象的发生。因此在坐月子期间要注意补充钙，有利于促进身体的康复，而且还有

　　产妇坐月子期间吃猪蹄可以补充多种营养成分，所以具有下奶效果，炖猪蹄的时候加入黄豆或者花生等食材的话，营养价值会更高，所以下奶的效果会提高。如果奶水分泌量比较少，还可以在医生的指导下加入一些安全性比较高的具有下奶作用的中药炖猪蹄吃，能帮助调理体质，从根本

　　产妇坐月子能吃燕麦片，燕麦中含有多种矿物质和膳食纤维素，能够帮助伤口愈合，还可以预防便秘等。坐月子期间饮食上要清淡为主，不吃辛辣、生冷、油腻、高盐的食物，可以适量的多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有维生素、蛋白质和能够补充气血的食物，如红枣、阿胶、乌鸡、排

　　孕妇做月子是可以出门的，但是需要要注意一些相关的事项。毕竟孕妇生产完以后，身体是比较虚弱的，容易受凉等表现。正常情况下，产妇生产后第二周就能够出门走动了，适当的运动有利于身体的恢复。但是要注意，不要选择大风天出门，同时要好做好各项保暖准备，不要受凉了。