宝宝睡枕头好还是不睡枕头好？

　　一般情况下可以使用荞麦或者决明子来做枕头，具有镇静和安眠的作用，可以缓解失眠以及多梦的现象，而且价格也是比较便宜的，没有任何的副作用。此外出现了失眠的现象，还可以通过改善饮食习惯来缓解失眠的症状。首先，辛辣油腻，刺激性比较强的食物不要吃咖啡，酒精或者浓

　　合欢花装枕头可能会对失眠有一定的辅助治疗作用。合欢花是豆科植物合欢的花和花蕾，在6月份的时候可以采摘花朵，晒干以后即可入药，服用以后可以起到解郁和止痛的功效，能够治疗患者出现的情绪低落、睡眠质量偏差和视力模糊的症状，对于患者因为上火所出现的咽喉肿痛也有

　　对于颈椎病的患者，睡觉不枕枕头并不能有效地缓解颈椎病的症状。因此，对于颈椎病，应根据患者的病情采取正确的治疗方法，从而获得较好的临床效果。对于颈椎病的患者，如果症状较轻，可通过适当的锻炼得到缓解，患者可进行颈部的适当屈伸、旋转活动，以便放松局部的肌肉组

　　颈椎病的枕头要求这几个方面，第一个是枕头的长度，一定要注意，要求45到60公分长。因为我们晚上在睡觉的过程当中，有一个自主的翻身，如果枕头长度不够，翻身的过程当中，我们的颈椎、头可以从枕头上掉下来，很多病人一觉睡醒过来，颈椎僵硬掉，我们临床上把它叫做落枕，

　　对于患有颈椎病的患者不枕枕头并不是较好的治疗方法。正常的颈椎都有生理性的前弓，如果患有颈椎病的患者不睡枕头，头部将会过度的后仰，相当部分的患者会产生头痛、头昏，难以入睡的症状。头部过度后仰，颈部的肌肉没有得到放松，更加容易产生疼痛，严重影响患者的睡眠。

　　睡觉不枕枕头不能治颈椎病，有可能还会使颈椎病的症状加重。颈椎病是临床常见的退变性疾病，患者可出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木，或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状，一般行X线，CT，核磁共振可以明确诊断。通常会发现颈椎曲度变直

　　颈椎病患者的枕头高度一般5至8厘米较好，但具体高度需根据患者自身脖子粗细、颈椎弧度、体重、个人感受等因素而定，不宜过高也不宜过低，如果过高它会造成颈椎的后屈畸形，颈后部的肌肉会受到牵拉，受到刺激，肩部会发生疼痛；如果过低会造成颈椎的过伸，会造成颈椎前方的

　　颈椎病患者最好使用高矮适中枕头，枕头材质最好不要选择过于柔软，需要选择合适睡姿，才能防止颈椎病加重。如果习惯平躺仰卧睡觉，试着不用用枕头睡觉，使用颈枕单独将颈部垫起，防止颈椎过度变形。平时使用枕头种类，选择荞麦皮枕头或者黄豆枕头，是比较健康方法。对于颈

　　这是非常常见的问题，也是非常好的问题。因为在临床中，很多患者都会问，颈椎不好，是不是每天不用枕头睡觉更好？其实不是的。以前说高枕无忧，颈椎病患者不能睡太高的枕头，过高的枕头容易导致颈椎生理曲度变形，往往导致颈椎病加重。但不睡枕头的话，颈部局部肌肉没有承

　　颈椎病枕的枕头不易过高。颈椎病是由于年龄的增长，或者长期从事低头伏案的工作，或者长时间的低头看手机，玩电脑等，引起颈椎出现退变。表现为生理前凸变直或者消失，甚至出现反弓，颈椎的骨质增生，椎间盘退变等刺激压迫神经血管而引起的一系列综合症。对于颈椎病而言，