怎么能让皮肤白起来?

周武军 2025-06-28 05:02:26 1

  想让皮肤变白平时可以多喝牛奶,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是维生素c含量比较丰富的柚子、橙子、百香果、猕猴桃等,维生素c有一定抗氧化作用,延缓皮肤衰老,还可以美白肌肤,促进皮肤的新陈代谢。平时还需要注意防晒,夏季紫外线强烈时尽量减少外出,平时外出时要使用遮阳伞、遮阳帽,也可以涂抹防晒霜。有条件的也可以考虑通过激光美容方法让皮肤变白,比如光子嫩肤。

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