脱发患者的注意事项：1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等.2.补充植物蛋白.头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品？3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃.4.补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美.可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品.5.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长.可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝等。?????6.避免暴晒.日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳，日光浴时要注意防护？????7.远离烟草.吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一.男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草??????8.减少染发烫发.经常染发，烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯.染发，烫发间隔时间至少要3-6个月。
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