如何恢复产后乳房？

　　剖腹产后，产妇因为伤口疼痛，卧床休息的时间比较多，加上食物中缺乏纤维素，肠蠕动减弱，容易发生严重便秘。如果发生严重便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜及水果类等富含纤维素的食品，早日下床活动。必要时可以口服缓泻剂如果导片，或者使用开塞露局部治疗。

　　产后宫腔积液的危害，主要是要根据具体病情，进行评估。如果是产褥期内宫腔积液，一般是没有明显的危害。可以通过口服促宫缩的药物，进行恢复子宫，宫腔积液也会逐渐消失。而对于产褥期后，如果还反复存在或者长期存在宫腔积液，可能会产生一定影响。一方面长期的宫腔积液

　　一般流产后，没有洗头禁忌，流产后随时都可以洗头，但是因为流产后，身体比较虚弱，缺乏抵抗力，所以建议在洗头时，注意室内温度和水的温度，避免受凉。洗完头以后要注意及时吹干，避免受凉而引起感冒或身体不适。另外，流产后要注意一个月内，不能同房。注意外阴部卫生和

　　小产后肚子疼，一般是由于小产后，出现宫缩引起。大部分人小产以后，会出现宫缩痛的情况，具体宫缩痛几天或者疼痛到什么程度，要根据个人的体质，而会有所不同。有些人在做完小产手术以后，就像来次月经一样，疼痛也不是很明显。而有些人会特别的疼痛。如果出现严重疼痛，

　　流产后一个月同房会怀孕吗？一般流产后2~4周，卵巢恢复排卵功能。如果患者术后卵巢功能恢复良好，一个月同房就会导致怀孕。所以建议患者在流产后，性生活一个月。一个月以后同房，要注意避孕，可以口服避孕药。也可以进行节育环的放置或使用工具避孕等。

　　流产后如果短时间内，出现怀孕现象，要根据患者及家属的生育要求以及胚胎的发育情况，综合评估。如果患者及家属，没有生育要求，建议终止妊娠。如果患者及家属，有强烈的生育要求，建议严密监测早期胚胎发育情况。如血HCG、雌激素、孕激素，以及超声监测胎儿宫内发育情况

　　一般流产后卵巢排卵和子宫内膜的恢复，需要一段的时间。如果是第1次来月经，出现月经量少，可以暂时观察。如果流产后2~3个月以后，还出现月经量少，建议到医院，进行进一步诊断和治疗。流产后月经量少，一般是由于宫腔粘连引起，必要时行宫腔镜检查明确诊断。

　　有少部分产妇在产后，会出现子宫下垂的现象。这些产妇，如果能得到充分的休息，进行产后康复训练，如缩肛运动，收缩盆底肌肉，每次持续三秒以后放松，每次持续10~15分钟，每日2~3次。经过一段时间的锻炼，子宫下垂的症状，是可以自己好转的，甚至治愈的可能。

　　因红糖水具有活血化瘀的作用，能加速血液循环，促进产后子宫收缩、恢复和恶露的排出。另外红糖水富含葡萄糖，适当喝些红糖水，能补充能量，帮助恢复体力。所以人工流产后，吃适量的红糖水，是有帮助，但是一般不能超过20克。如果过多的服用红糖水，可能会导致恶露增多，或

　　产后出血，一般是指产后24小时内，超过一定的出血量。对于顺产一般是达到或超过500毫升。对于剖宫产者，一般是达到或超过1000毫升。产后出血是分娩严重并发症，是我国孕产妇死亡的首要原因。在我国产后出血，发病率约为5~10%。但是由于临床上估计产后出血量比实际出血量低