吃牛板筋会胖吗？

减肥一般能吃牛板筋，但存在一些注意事项。牛板筋本身热量不高，其主要成分是蛋白质和少量的脂肪，适量食用一般不会导致热量摄入过多，对减肥进程影响较小。其次，牛板筋富含蛋白质，蛋白质对于身体的正常功能和维持肌肉质量很重要，在减肥期间，充足的蛋白质摄入有助于减少肌

　　100克牛板筋的热量在167千克左右，其通过油炸或者红烧后，牛板筋的热量也会有所升高。牛板筋中含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白成分，适当食用可以增强皮肤弹性，有助于延缓皮肤衰老。平时适当食用牛板筋还可以增强身体免疫力，适合体质虚弱的人服用。食用牛板筋还可以加

适量进食牛板筋并不会造成肥胖。牛板筋的热量并不是很高，且脂肪含量偏低，胶原蛋白含量比较高，适量进食牛板筋可以补充身体所需营养物质，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老等。但是一次性进食过多牛板筋，机体无法将热量全部消耗时，就会将多余热量转化为脂肪储存在体内，最终导致

　　减肥吃牛板筋有可能会胖。牛板筋中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、脂肪等成分，是一种营养价值很高的食物，食用后可有效补充身体能量。减肥的时候如果吃牛板筋，有可能会造成体内热量摄入过多，因此造成身体发胖。所以减肥的时候，尽量多食用一些低脂、低蛋白的食物，少食用