女生月经期间能喝茶吗?

杨洪波 2025-06-17 04:47:08 1

  女生月经期间可以少量饮茶,但是不宜饮用浓茶。月经属于女性的特殊时期,此时人体会处于持续失血的状态中,而茶叶中含有鞣酸等物质,容易与铁元素发生反应,产生沉淀物,从而抑制人体对铁元素的吸收和利用,增加缺铁性贫血的可能。另外,大部分女性月经期间容易出现失眠等不适症状,而茶叶中也含有一定的咖啡因,可能会兴奋神经,影响睡眠质量。但是如果女性出现气滞血瘀、痛经等情况,也可以在医生的指导下使用玫瑰花等中药泡水饮用,从而缓解不适。

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