糖尿病人日常注意事项？

　　黑芝麻当中含有丰富的维生素、矿物质以及大量的不饱和脂肪酸，能够起到预防贫血、活化脑细胞、调节血脂的作用。但是同时黑芝麻当中也含有较多的油脂，而冠心病患者由于代谢异常，往往都伴有高脂血症。因此黑芝麻对于糖尿病患者来说可以吃，但是不能够过量。

　　糖尿病的患者在控制饮食和药物降血糖的同时，有可能出现低血糖。临床上多会出现出汗、颤抖、心悸、焦虑、饥饿、软弱无力、面色苍白以及心跳加快等症状，严重的患者甚至会出现昏迷。对于一些轻症的患者，可以口服糖水、含糖饮料或者进食糖果、饼干、面包等食物，多数都能够

　　木糖醇进入人体后，其代谢不需要胰岛素的参与，并且不会引起血糖的增高，常作为甜味剂用于糖尿病患者食品的加工当中。因此含有木糖醇的饼干，糖尿病人是可以吃的。但是木糖醇它会引起甘油三酯的升高，而糖尿病患者多由于代谢异常伴有高脂血症，因此不宜过多地食用含木糖醇

　　肾功能正常的糖尿病患者可以吃豆腐。糖尿病患者每日膳食总热量中，蛋白提供的热量应该占到10~15%，其中1/3为植物蛋白，2/3为优质动物蛋白。植物蛋白主要是一些豆制品，因此糖尿病患者是可以吃的。但是如果糖尿病患者出现了肾小球滤过率的下降，或者出现了显性尿蛋白阳性，

　　糖尿病患者可以吃萝卜，胡萝卜和白萝卜都可以，但是白萝卜的热卡数相对比较低，大概400克，仅能提供90千卡的热能，胡萝卜是200克，能提供90千卡的热能。蔬菜类除了萝卜，还有很多蔬菜，提供的热卡数也都是比较低的。像菠菜、韭菜、芹菜、茴香、大白菜、西红柿、西葫芦、苦

　　糖尿病的患者由于代谢异常，往往多伴有高脂血症。而三七作为一种中药，它不仅具有降血糖的作用，同时它还有降血脂的功效。因此对于糖尿病人来说，喝三七粉是有十分多的好处。但是不能因此而就依靠三七粉来治疗疾病，还是要通过饮食的控制，适当的体育锻炼和药物来达到血糖

　　糖尿病患者可以吃芋头，但是芋头的热卡数相对偏高，要限量使用糖尿病患者可以吃芋头，但是芋头的热卡数相对偏高，要限量使用。它是大概1百克可以提供90千卡的热能。糖尿病患者更推荐使用一些低热卡素的蔬菜，像大白菜、韭菜、菠菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、黄瓜、苦

　　糖尿病患者可以吃玉米，玉米属于粗粮，糖尿病患者对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式，可以多进食一些粗粮。像小米、玉米、荞面、燕麦等这些食物。它们提供的热量是相似的，大概25克可以提供90千卡的热能。但是这些食物饱腹感比较强，进食后不会使血糖快

　　糖尿病患者可以吃猕猴桃，也可以喝酸奶，酸奶要选择无糖的酸奶，因为加糖的酸奶会使血糖波动比较大，不利于血糖的控制。猕猴桃是中等含糖量的水果，糖尿病患者要限量吃，推荐糖尿病患者选择低糖分的水果来补充维生素，像西瓜、乳瓜、圣女果、甜瓜、草莓、柚子等这些水果。

　　糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜的热量大概是350克，可以提供90千卡的热能，是比较适合糖尿病患者食用的。除了南瓜以外，还有很多蔬菜提供的热量都是比较低的，像菠菜、韭菜、大白菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、鲜蘑菇、绿豆芽等等这些蔬菜。它们