如何调理白发？

　　肝火旺引起的失眠，其实也是情绪原因导致的失眠，通常要根据这样的原因来调整，包括要调整心态，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。另外要多运动，定量的运动可以提高机体的免疫力，可以让肝功能更好。也可以选用一些食物，包括多吃含维C的水果，比如说草

　　一般人群中低血压常见的原因有两种：生理性低血压和体质性低血压。生理性低血压，血压虽然偏低，但是没有任何症状，也不影响身体健康，不需要特殊处理。体质性低血压，多见于体质弱的老年人和妇女，有头晕、乏力等相关症状。体质性低血压要通过加强营养，积极锻炼，改善体

　　脂肪肝是脂肪在肝细胞内过度沉积所引起的一种病变。脂肪肝的治疗最主要的是祛除病因。根据引起脂肪肝病因的不同，采取不同的应对措施。比如说长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，应该戒酒。肥胖、营养过剩等引起的非酒精性脂肪肝，应该控制饮食、增加运动、增加脂肪的消耗、

　　颈椎腰椎病属于常见疾病，颈椎腰椎病之所以好发和人行走、工作、生活方式有关，人直立以后经常出现的疾病是颈椎腰椎病以及膝关节蜕变，跟力学有一定的关系。　　颈椎腰椎病属于常见疾病，颈椎腰椎病之所以好发和人行走、工作、生活方式有关，人直立以后经常出现的疾病是颈

　　如果发现了高血脂，该如何调理？首先要进行生活方式的干预。饮食上一定要注意，尽量不要去进食高脂、高油、高糖、高盐的饮食，一定要避免油煎、油炸的肥肉、内脏这类的食物。同时每天要进行适当的有氧运动。饮食和运动联合起来，大部分患者都可以纠正高血脂的情况，但是如

　　便秘是一种症状，指排便的次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等等。长期的便秘可以引起直肠炎、肛裂、痔疮等等，同时还会伴有失眠、烦躁、抑郁、焦虑等心理障碍，因此便秘的调理显得非常重要。一、首先要合理安排生活工作，做到劳逸结合。第二，要养成良好的排便习

　　有气血不足的时候，会表现出有畏寒肢冷、头晕、耳鸣、心悸气短，或者是出现体质虚弱、面色无华、皮肤干燥的现象。有一部分患者还会出现有失眠、多梦、脱发或者是脸上长斑的现象。出现这种情况的时候，应该首先辩证根据个人的具体情况，采取用中药调理和改善，可以选择当归

　　如果低血压的患者出现了晕倒这种症状，需要及时让患者处于平躺的状态，使回心血量，以及脑供血增加。出现了低血压，需要饮食上进行调理。尽量多喝液体，多喝水，以及吃含糖的饮料。吃偏咸的食物，还可以多吃足量的维生素C、维生素B等等。必要的时候，还可以吃麻黄碱、咖啡

　　宫颈糜烂属于是一种生理性的表现，不需要治疗，也不会影响到身体的健康和正常的饮食生活。有宫颈糜烂，这是由于体内的雌性激素分泌旺盛，导致宫颈内口的柱状上皮细胞外移，引发的一种临床症状。这种情况在表面上看像是糜烂面，其实做分泌物的检查却没有病菌感染，所以是不

　　有气血不足的现象，可以通过用中药来调理和改善症状，一般应该首先辨正，然后再对症用药物治疗。常用的方剂有当归补血汤、补中益气汤八珍汤，根据个人的具体情况，及时的调整药量和成分，然后对症治疗。平时应该适量的增强点营养，还需要适量的加强体育锻炼，加强体质。