女生来大姨妈吃什么水果好?

杨洪波 2025-06-17 06:49:26 1

  女生月经期间可以适当的食用榴莲,榴莲属于热带水果,性质温热,还含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸等营养物质,可以增强免疫能力,从而减少病菌感染的可能,还可以在一定程度上起到活血散寒和缓解痛经的效果。女生也可以食用桑葚、桃子、苹果等,这些水果可以起到延缓衰老、帮助消化的作用。但是女生也不宜食用过量,月经期间还应该注意休息,保持充足的睡眠。

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