肠胃型感冒吃什么?

姚轶 2025-06-17 10:39:15 1

  暖胃很重要,早上姜茶白天不要吃冷的东西,包括水最好是温水建议:1、主食及豆类的选择,主食以精制米面为主如米粥、面条等禁用粗杂粮适当补充豆制品如豆浆、豆腐等。2、肉蛋奶的选择:瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。3、蔬菜以及水果的选择:蔬菜、水果的汁避免食用纤维多的食物饮食禁忌:1、限用牛奶以免导致腹胀。2、禁用油炸的烹饪方式和浓调味品。3、禁食产气、不易消化或有刺激性的食物。4、严禁吸烟、饮酒。

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