月经期间能吃猕猴桃吗?

刘枚 2025-06-19 05:18:54 2

  猕猴桃营养极为丰富,它的维生素C含量丰富,比柑桔,苹果等水果高出几十倍,也含大量的糖蛋白质,氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质,果皮覆毛,貌似猕猴而得名,又有一说因猕猴喜食故名猕猴桃。但猕猴桃性偏寒,建议月经期少吃为宜。中医认为,热性炎上,易伤津、耗气、活血、动血,在月经期过多食用温热性食物,会使经量增多,或经期延长等。此外,月经期也要少吃寒性食物,中医认为,寒主收引,其性凝滞,经期使用过为寒食物,易导致经血排出不畅,引发痛经,月经过少,闭经等。温热性食物桂圆,榴莲,牛羊肉等,寒性食物如梨,柚子,西瓜,螃蟹,田螺,冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

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