怎么刮痧？

　　月经期间不可以刮痧。刮痧有活血化瘀，疏通经络的作用，尤其是腰骶部或者腹部不能刮痧，容易导致经期延长、月经量过多等不良反应。经期身体抵抗力状态较差，要多注意休息，防止过度劳累、熬夜或者生活不规律等。在月经期间也要注意饮食，可以多吃桂圆、玫瑰花、核桃、大枣

　　刮痧是中医一种很好的治疗方法，它可以帮助人体打开毛孔，起到排毒祛湿的作用，但是进行刮痧后不能马上洗澡。因为刮痧后由于毛孔打开，外面的风寒湿等外邪容易侵入人体，因此在这种情况下，可能对人体会导致损害加重。一般建议是3到6小时后再进行洗澡，特别是在出痧比较严

　　刮痧的方法：刮痧操作前，一般要叮嘱病人采取舒适的体位，这样便于操作治疗，同时也可以减少病人穿脱衣服的次数。在进行刮痧治疗时，要根据病人各部位的解剖特点，选取刮痧方法。根据病症的需要决定刮拭的顺序，整体刮拭的顺序是自上而下，从头部、背部、腰部或胸腹部，然

　　背部刮痧时力度一定要轻，且刮痧板不能垂直作用于背部肌肤上，一般是使刮痧板和皮肤形成四十五度角来进行刮拭。其次，背部的刮痧顺序应当是先刮拭中间督脉，再刮拭两旁的膀胱经，即竖脊肌分布的位置，接着再由颈部向肩峰部位进行刮拭。注意，背部刮痧的方向应当是由上到下

　　脸部刮痧是可以祛斑的，不仅能够祛斑，而且也不留痧痕。皮肤色斑一般是因为脸部经脉气血郁滞造成的，在刮痧的时候就会发现皮肤下面有颗粒样，结节样组织，再加上肌肉紧张、僵硬、温度异常或疼痛反应等，这些就会造成脸部的经脉不畅通。这些情况都可以经过刮痧板找到，并且

　　我们眼部经常刮痧是不正确的做法，临床上并不提倡眼部经常刮痧，不是说松弛不松驰的问题，而是眼部对于我们人体比较敏感比较危险，如果操作不当会造成眼部血肿，甚至表现出更严重的情况，眼部可以使用推拿按摩的手法进行保健或者治疗，并不提倡刮痧，因为刮痧较为粗犷，是

　　刮痧、拔罐有轻度的减肥作用，但是只靠刮痧、拔罐不能够减肥。肥胖的成因它非常复杂，它跟先天因素有关系，也和生活方式有关系，以及饮食结构有关。还有它跟有些疾病相关，比如糖尿病的患者他就会胖，更年期的患者他也会胖，再有他跟这个人的运化功能是相关的。很多的减肥

　　刮痧去法令纹，法令纹是我们鼻子两边，两条重型的纹路，中医上的刮痧去法令纹，一般是经过刮痧以后，会使我们的毛孔产生一个扩张，半小时内不要冲冷水澡，可以洗热水澡，边洗，边刮，刮完以后，一般在5到7天以后，在痧退以后可以再刮拭，平时可以补刮，以加长退痧的作用，

　　出血点要根据临床表现具体分析原因，一般一挠就出血有两种情况：1、一种情况是血液表现出了问题：比如血小板减少了，如特发性血小板减少性紫癜，甚至一些严重的疾病像白血病也会造成血小板减少；第二类血液性问题是血液的黏稠度或凝血功能发生改变，比如有些老年人常吃阿

　　脸部刮痧也是一种比较健康的养生方法之一，在平常生活当中可以适当的对于自己的脸部进行刮痧，但是尽量不要每天都进行刮痧，因为刮痧对于人体的皮肤还是有一定的损害的。建议能够每次刮痧之间间隔五天左右，在平常能够适度刮痧也能够起到美容养颜，延缓衰老等作用。