来月经吃什么好有助排污血？

　　女性月经期饮食建议营养均衡，一般情况女性月经期正常的饮食都可以。月经是女性正常的生理现象，是子宫内膜正常的脱落造成的阴道出血，不存在污血。经期可以适当补充营养，多食用富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类等，还能吃一些补血的食物，如菠菜、血制品，有助于预防贫血

　　不是月经期间如果有阴道流血的话，这是一种异常的状况。应当到妇产科门诊去查明病因行妇科检查，有可能是阴道的炎症、宫颈的炎症、宫颈的息肉，或者是子宫内膜的息肉以及内分泌失调造成的异常的子宫出血。可以行白带的常规化验，宫颈的TCT 的防癌筛查，妇科的B 超等检查，

　　来月经期间，如果月经量少，或者有痛经，可以经过饮食调理来达到排淤血的目的。首先提倡喝红糖姜水，红糖姜水有暖宫散寒、祛瘀止痛的功效，还有一定的补血作用，对于经期很有帮助。其次，可以用益母草来煲汤，有明显的补血养血、调经的功效，针对女性痛经、经期出血量少或

　　月经是伴随卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落和出血。月经血除血液外，还含有子宫内膜碎片，宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞，月经不是毒，也不是污血。月经是正常的生理现象，是下丘脑垂体卵巢轴神经内分泌调节控制的。如果月经期经常性小腹疼痛，憋胀不适伴随

　　一些人月经期间会有痛经的表现，宫寒、肚子凉，这期间的女性可多饮用红糖水，食用紫米粥、红枣、红豆粥、鱼汤、猪蹄汤等，这期间虽然食欲不佳，但依然要保证营养均衡。女性月经期间易气虚、血虚，当补充必要的营养成分，食用新鲜水果蔬菜，切忌食用生冷辛辣等刺激性食物，

　　女性在月经期间，可以多吃一些木耳，红豆，猪血等食物。它可以促进子宫内部的淤血排出。女性在月经期间，也要做好腹部的保暖工作。多喝一些红糖水，这样可以有效的预防痛经以及月经量减少等问题。而且有部分女性身体体质比较偏寒，身体血行不畅，很容易造成血块以及月经量

　　首先，月经是正常的生理现象，月经血不是毒，也不是污血。经血所含的物质是血、粘液以及脱落的子宫内膜。正常的月经血是由于子宫内膜剥脱时内膜下的小血管破裂而导致的，月经流出的血和体内的血液是相同的，不同的是，成分不同。如果月经规律，经血正常，不用饮食调理帮助

　　正常情况下，女性在经期一般建议多吃一些富含纤维素的食物，这样的话减肥排毒的速度将会很快，因为富含纤维素的食物可以促进肠胃的蠕动，进而保持大便的通畅。同时这样的话有助于肠道的毒素排出体外，防止在肠道内堆积，造成后期诱发肥胖。同时女性在这个时候一般可以适当

　　月经是正常生理现象，不是毒也不是污，经血所含的物质是血、粘液以及脱落的子宫内膜。如果月经量异常，可以经过饮食进行调理。比如能吃木耳，营养丰富，具有活血止血的功效，还能吃红豆，由于女性在月经期失血过多，红豆可以提供大量的微量元素，还可以起到美容补血的作用

　　在月经期间如果有污血，一般可以选择口服益母草颗粒，乌鸡白凤丸，新生化颗粒等进行治疗。也可以多吃一些阿胶，红豆，黑木耳，海带，枸杞，花生等都具有活血补血益气的作用，可以适当的吃一些。也可以用腹部热敷，按摩按摩，可以促进经血排除。同时也能喝点红糖姜茶，一般