胃不好早上能吃粥吗?

刘云云 2025-06-19 11:32:58 1

  胃不好早上是能喝粥的,但是喝的粥一定是早上煮的,不可以是剩饭泡的水饭,也不可以是凉粥或者已经隔了几天的粥。对于肠胃不好的人来说,多吃一些稀粥,是很容易被身体消化吸收的,减少了肠胃的负担。建议在做粥的时候适当往里面放一些青菜、鸡蛋或者五谷杂粮,既丰富又有营养。但是喝凉粥就不是很建议,这是会刺激肠胃的,不利于消化,可以稍微凉一凉再喝。放了几天的粥很容易滋生大量的细菌,食用后容易表现出腹泻、呕吐等表现,不但起不到护胃的作用,还会增加胃的负担。

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