马上降血压最好的方法？

一般来说，正常中年人的血压范围应当是这样的。收缩压，也就是高压在90到140之间。而舒张压，也就是低压在60到90之间，如果偏高或者偏低，那么可为是表现出高血压或者低血压的情况的。

正常的收缩压为九十至一百四十毫米汞柱，舒张压为六十至九十毫米汞柱。如果是血压升高可能是因为精神紧张、剧烈运动、肾脏疾病以及遗传等原因造成的。此外，内分泌疾病以及心血管疾病也会造成血压升高。

治疗高血压的药主要有以下六类，每类药均有其禁忌症及使用情况。1.利尿剂，包括噻嗪类利尿剂，血糖血脂异常要慎用，保钾利尿剂，肾功能不全者禁用。2.受体阻滞剂，如美托洛尔，受体阻滞剂不适合哮喘病人和有窦性停搏、心律失常、心动过缓的病人。3.钙离子拮抗剂，如硝苯地平。

一般情况下，低压在60~90，高压在90~140，目前这个血压是正常的，但考虑低压还是偏高一些的。要注意防止高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，而且注意定期检查一下，如果说低压超过90，考虑是有高血压情况，要注意经过药物来治疗，但注意适当运动，防止身体劳累。

血压又分为舒张压和收缩压，身体健康的人群正常的收缩压在90到140，舒张压一般在60到90，两者同时或者是单独存在异常，可能就有血压异常的现象，建议在近期的状态下非同日测量三次以上，取平均值作为判断是否有血压高的依据。高血压的病人不仅会造成头晕头痛等不良症状，而且

正常人的血压是有一个正常范围的，不过也会有所波动。人的血压随着年龄增加，血压的标准是不同的，一般成人的血压标准，高压应当在九十到一百三，低压应当在六十到八十五的，如果高压在一百三到一百三十九，低压八十五到八十九属于血压偏高的，如果高压达到或者超过一百四或者

要想正确的测量血压，首先要在安静的状态下。因为剧烈运动或者情绪比较激动，都可能会造成血压升高，因此表现出这种情况的时候，至少要休息半个小时再测量血压，这样才比较准确。测量血压的时候，血压计零点的位置和肱动脉、心脏的位置应当处于一个水平线上，这样才比较准确。

快速有效降压的方法可以采用微量泵注入降压药物，比如拉贝洛尔，尼卡地平，这类静脉使用的降压药物，主要适用于高血压急症的病人，需要快速紧急的降压。对于平常不是高血压急症的病人，可以使用口服药物来控制血压。常用的降压药物有五大类，包括血管紧张素转换酶抑制剂，紧张

血压太高容易造成并发症，造成高血压性的心脏疾病、肾脏疾病、眼底血管改变，表现出头痛头晕，严重的情况下会造成高血压的脑病，危害非常的大，需要服用药物进行治疗，除了服用药物之外，还要饮食调理和生活调理，不要吃油腻和含盐多的食物，平时要保持心情舒畅。

快速降血压的方式有以下两种：1、病人可以是舌下含服一些短效的降压药物，例如硝苯地平，卡托普利等药物。2、病人可以经过静脉使用降压药进行快速降血压。具体使用何种方式进行快速降血压，应当由医生进行判断病情，以及指导治疗。