晚上睡着了突然抖一下是为什么?

贺燕 2025-06-22 08:55:46 1

  人在睡眠过程中身体或手、腿突然抖动,或抽搐,临床称为良性肌阵挛,属于正常现象。因为临睡前,虽然全身肌肉放松,处于安静状态,但仍有一些肌肉组织没有完全放松,仍然处于紧张状态。偶尔会抽搐,此时由于大脑还没有完全进入深度睡眠状态,身体的抽搐可以被感知到大脑。那个其原因可能和大脑神经紧张、缺乏运动、体质差、睡前运动或其他原因造成的肌肉紧张有关。

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