生理期痛经可以怎样缓解?

李立杰 2025-06-21 11:38:35 1

  有可能是由于寒冷刺激,精神刺激,遗传因素,器质性病变等因素有关。如果是生理性的,可通过饮食或者药物调理。饮食可以多吃红烧龟肉,砂仁猪肚汤,当归羊肉煲。药物治疗可以采用酮洛芬或布洛芬,口服避孕药等。要注意经期卫生,痛经时可以局部热敷或者卧床休息,从而改善症状,要消除焦虑或精神紧张的状态。平时多补充蛋白质和维生素多的食物,痛经患者月经来潮前要少吃碱性的食物,容易导致头痛或水肿,要以低盐饮食为主,饮食要清淡。

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