脖子怎么瘦下来？

　　如果脂肪瘤没有迅速增大，也不疼痛，不用过于担心，定期去医院随访即可。因为脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚增大，并增多所引起的。一般生长缓慢，不会导致皮肤出现红肿及破溃。平时应注意饮食，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品。尽量不要吃过

　　如果颈部的脂肪瘤较大或者是明显疼痛时，可以去医院完善相关检查，行手术切除。如果脂肪瘤病没有明显的疼痛，或者是也不影响美观时，不用过于担心，定期去医院随访即可。因为脂肪瘤是由于体内的脂肪颗粒局部异常汇聚增大，并增多所引起，一般生长缓慢，并且不会出现红肿及

　　如果发现脖子上长了一个瘤子，建议还是到正规的专科医院系统的检查，明确这个瘤子是什么原因引起的，再根据不同的病因及时的对症治疗。如果这个瘤子是由于脂肪瘤导致的，而且没有明显的症状，可以定期的观察随诊，3到6个月做一次彩超就可以。如果发现短期内迅速增大，或者

　　颈部所出现的肿瘤，也有良性以及恶性之分，需要首先明确肿瘤发病的部位，对于发生于皮下部位的肿瘤，大部分属于良性的，这种肿瘤生长速度比较慢，大部分没有明显的自觉症状，这种情况下可以自己注意观察。但如果生长位置比较深的，则有可能是由于淋巴部位的病变所导致的，

　　指导意见：你的这种情况需要到骨科做人工检查确定一下了，如果是落枕，一般不会持续这么长时间，推拿按摩很容易改善的，你需要注意是不是有韧带劳损了。你的这种情况需要到骨科做人工检查确定一下了，如果是落枕，一般不会持续这么长时间，推拿按摩很容易改善的，你需要注

　　这种脖子疼的情况最先需要注意休息，避免继续的低头，避免活动过多，同时还需要进行一定的制动，并且用颈托固定比较好，暂时减少活动，注意避免炎症的刺激，同时还可以去正规的医院进行一定的康复训练，理疗，还可以拥有一定的镇痛、活血化瘀的药物，像扶他林、西乐葆，还

　　在临床上病人经常发生脖子落枕的现象，其原因就是由于一个姿势保持时间过长，而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上，病人发生脖子落枕后，首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势，以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外，还可以采用传统的中医手法，进行颈部的肌肉按

　　在临床上，经常会出现病人脖子老是出现落枕的现象。出现这种现象后其病因，主要就是由于病人在睡觉时一个姿势保持时间过长，导致胸锁乳突肌损伤而出现落枕。出现落枕后首先要嘱咐病人经常更换睡姿，不要保持时间过长。同时，还可以配合传统的中医手法按摩，或者是给予局部

　　在脖子出现落枕之后，主要是表现为颈部的疼痛症状，特别是在活动的时候疼痛更加明显。这种情况可以自己做局部的热敷、按摩，也可以缓慢地做颈部的旋转、抬头、低头等运动来逐渐的缓解症状；或者也可以去医院针灸推拿科让医生进行针灸，局部的理疗或者推拿等方法来缓解症状

　　有的人落枕以后，脖子上会出现包，实际上是肌肉痉挛的表现。肌肉发生痉挛以后，在家可以用热敷的方法，因为热敷会促进血液循环，起到消肿散结的作用，如果在家里进行热敷以后消肿的效果不好，可以求治于医院的康复医学科。到了医院以后，可能会进行中药的热敷治疗，会采用