怀孕能吃鸭肉吗?

毛旭东 2025-06-20 23:02:33 1

  鸭肉营养比较丰富,鸭肉中的蛋白质含量约为16%-25%,而且鸭肉中B族维生素和维生素E也比其他的肉类多,因此怀孕之后是可以适当食用鸭肉的。但是鸭肉肉性偏寒凉,因此孕妇不要吃得过多。妊娠之后要多吃营养丰富、高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,要注意营养均衡,不要吃辛辣、寒凉以及刺激性的食物。

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