女性晚上尿多什么原因？

　　白天嗜睡、晚上失眠，这是因为体内的生物钟紊乱导致的。对于这种情况，需要重新调整睡眠时间，白天尽量不要睡觉，即使要睡觉也可以在中午吃完饭后午休半个小时左右即可，不要睡太长的时间，这样晚上就会感觉到困倦，慢慢地就会把生物钟调整过来的。建议为了自己的身体，日

　　白天嗜睡晚上失眠，可能与生物钟紊乱、神经衰弱、植物神经功能紊乱有关系。如果白天睡眠时间过长可能会导致夜间入睡困难，失眠多梦，要及时调整睡眠时间，保证夜间充足的睡眠。白天嗜睡晚上失眠，也可能和身体疾病有一定关系，比如贫血、营养不良、脑供血不足、脑梗塞等。

　　治疗失眠的方法，有睡前到户外散步，放松一下精神，上床之前可以泡个热水澡，还可以用热水泡脚，然后准备睡觉。也可以借助听有节奏的音乐，如蟋蟀叫，火车的运动声，春雨声，滴水声以及音乐里面的催眠曲，都可以诱导睡眠。睡前也可以喝一杯加糖的热牛奶，经研究发现，加糖

　　针对于每天晚上都要失眠这个症状，长期慢性的失眠，对于人的身体和心理都会有严重的危害，所以要引起高度的重视。对于这样的失眠，通常治疗方法是选用综合治疗，包括药物疗法、患者自身的调节以及心理疗法。患者可以经常的参加户外的运动，多晒太阳，在睡眠前听舒缓的音乐

　　这个问题要因人而异，有一些人喜欢上午或者下午各喝一杯咖啡，但是他晚上睡眠依旧是很好。有一部分人对咖啡比较敏感，体内代谢比较慢，下午喝了咖啡以后会引起夜间难以入眠，这时候就建议他不要在下午喝咖啡，而应该把喝咖啡的时间改到上午进行。特别是有一些人在夜间饮用

　　长期失眠会对神经系统造成伤害，想身体健康就要重视失眠。以下几个小妙招对失眠患者有很大的帮助，一、手臂将两侧弯起来放在身体两侧，靠近肩膀然后整个手臂一起用力紧绷。二、肩膀，紧绷肩膀让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、头部，分别紧皱眉头，鼻子，紧闭双

　　有过晚上失眠经历的患者，对睡眠会有一些恐惧的心理存在。首先要从心理上来放松下来，对于失眠的治疗方法，有物理治疗，包括睡前用温水泡脚，听舒缓的音乐。还包括药物治疗，部分患者会选择镇静、安眠的药物。包括心理治疗，也就是针对于近期引起失眠的症状，情绪波动问题

　　有的患者到晚上就担心睡不着，甚至严重看到床就恐惧，特别担心晚上睡不着。这种失眠是对睡眠本身的担忧，通常这种情况下，会和患者一起分析讨论其是害怕睡眠本身，还是担心失眠带来的灾难化影响。其实短暂的失眠不会带来严重的问题，但是真正有害的担心失眠带来灾难化影响

　　荨麻疹一到晚上就瘙痒不适，如果超过1个月就是慢性荨麻疹，是一种过敏反应，必要的时候需要去医院皮肤科就诊，可以抽血化验一下过敏原，找到过敏原，脱离过敏原，同时对什么过敏，脱离过敏物质，不断接触到过敏原都不太丰富，必要的时候可以外用炉甘石洗剂，布特口服皿治

　　晚上有点失眠可以采用以下几个方法缓解症状：第一，失眠可能是大脑神经衰弱、食物神经调节紊乱导致，建议在睡前不要喝可乐、咖啡、酒、茶等饮品，同时也不要吃巧克力等提神的食物。第二，可以口服安神补脑液进行身体的调理，养成良好的作息习惯。避免熬夜劳累，保持愉快的