钙是人体当中比较重要的微量元素之一,钾、钠、氯、钙共同组成电解质的主要成分。钙能够促进骨骼的生长和发育,同时缺钙会造成骨质疏松,如何补钙效果最快呢?一般药物当中的葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙等补钙效果都是相当不错,补钙的同时要补充维生素D3,才能促进钙的吸收。食物当中也有很多食物含有丰富的钙,也可以作为选择,特别是牛奶,含有比较丰富的钙,还能吃些海产品,比如鱼虾、海带,建议在食物补钙的同时多晒太阳、多运动可以促进钙的吸收。
大部分肝位于腹部右上角。肝的上界接近膈肌,可随呼吸上下移动。但是,肝下边界正常不会超过肋弓。肝门静脉,肝动脉,肝管,神经淋巴结及胆囊位于肝脏下方。肝的下半部分接近肠。左肺隐匿于右膈下,并有四根肋骨的纵隔内,穿过腹部的中线到达左上腹部。和右肋缘一致的右下缘和
成年人共有206块骨头组成,而儿童则有217-218块骨骼。成人的头骨一共有29块,主要有8块脑颅骨、15块面颅骨和3对听小骨;而躯干骨一共有51块,包括脊柱、胸骨、肩胛骨、肋骨、椎骨以及骶骨等;四肢骨则一共有126块,主要有锁骨、颈部、肱骨、尺骨、指骨、腕骨、骨掌、髌骨腓骨
临床上人认为人体心率在安静的状态下正常值应该大于60次每分钟,不超过100次每分钟。人体的心率存在较大的个体差异,会受到性别、年龄、进食或运动等多种生理因素的影响。一般在静息状态下,如果患者的心率明显高于100次每分,说明患者出现了心动过速,可能是由于情绪焦虑、剧
碱吃多了可能会中和胃酸,从而对胃黏膜造成一定的腐蚀作用,会出现胃痛、胃胀、烧心、恶心呕吐等症状。其次,人体的消化道处于弱酸性的平衡状态,碱类食物食用过多可能会导致消化道酸碱平衡失调,而且碱类食物还会破坏食物中的维生素C成分,导致食物的营养价值下降。平时应调
人的肝脏大多数位于右上腹部肋骨下,但是肝脏分为肝左叶和右叶,部分肝左叶跨过了中线,有一小部分肝脏位于人体左侧。一般肝脏是藏在肋骨下的,人体表面不能过触及,但是在肝脏发生病变时,部分病人在右侧肋骨下可触及肝脏。肝脏是最大的实质性脏器,其左右径约25cm,前后径约
免疫是指机体对病原的抵抗力,是维持机体生态平衡的重要组成部分。增强免疫力:第一,坚持参加体育锻炼,适度运动,是预防疾病、增强体质的最佳途径,运动能使人保持青春,延缓衰老。第二,保证充足的睡眠,防止过度劳累,少熬夜。第三,每天要保证充足的水份。第四,多吃新鲜
人体的肋骨,胸骨以及胸椎骨组成了人的胸廓,对人体起到支撑,对内脏起到保护的作用。两侧肋骨对称,一侧为12根肋骨组成,两侧共为24根。其中1到7和胸骨连接,称真肋,8到12肋借软骨和上一肋相连,称假肋。10到12肋为前端游离,称浮肋,所以人体遭受外伤的时候,如果发生1到1
人体腰椎共有5节,从第1腰椎至第5腰椎。但是由于人体在发育时有异常发生,或者后天劳累、劳损,腰椎节数也会有所变化,比如腰椎骶化在检查时会发现腰椎共有4节。平时合理营养饮食,适当活动锻炼,添加衣物保暖,养成好的个人习惯。
根据您的描述,脾脏是人体中较为重要的器官,它属于人体淋巴器官,有提升机体免疫力的功能,还可以造血清除退化细胞,因此大家平时要好好保护自己的脾脏。建议日常生活中注意改善不良的习惯,要多注意休息,合理饮食,保持饮食的营养搭配均衡,多多补充维生素微量元素水分等,
人体头部的穴位主要有:第一,督脉的穴位,如百会,神庭,上星,前顶,后顶,脑户,风府,哑门等。第二,足少阳胆经的穴位,如头临泣,本神,风池,率谷,阳白,完骨等。经外奇穴,如太阳,四神聪,印堂等。人体头部的穴位主要治疗头痛(包括偏头痛,前额头痛,后枕部头痛等)