怎么去除口臭？

　　黑色素的产生多和内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还和内分泌激素及营养状况有关。建议：一、注意劳动保护防止直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。二、注意饮食。平

　　首先，应当使用正确的洁面方式，每天坚持用温水和温和的洗面奶进行洁面，可以帮助去除皮肤中多余的油脂，打开毛孔，抑制粉刺的生长。脸部会存留大量的细菌病毒，因此每天可以用适量的盐水来清洗额头。坚持每天敷面膜，为脸部补充水分。有条件的话，可以每天晚上进行蒸脸，

　　闭合性粉刺，是寻常痤疮的症状，其发生的机理是皮脂腺过度分泌，并堵塞造成的，和内分泌中雄激素旺盛有关。同时受生活饮食习惯的影响，可以睡前外用阿达帕林凝胶，连续三个月，生活上清淡饮食，不饮酒，充足睡眠，都有帮助。如外用药物效果不佳，可以配合口服维甲酸类药物

　　如果皮肤上有斑痕疤痕或者胎记之类的，要想去除的话可以采取中医中药的方法，也可以用激光的方法去除，但是每一种方法都有利有弊，需要你自己慎重考虑，中医中药的方法可以用中药白芨浸泡于白醋当中，用其浸出液进行涂抹，连续治疗10到15天左右，脸上的瘢痕或者疤痕都会得

　　首先建议病人选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。此外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。

　　湿气重的病人会表现出齿状舌、舌苔厚重以及全身乏力等表现。平时可以多吃绿豆汤、红豆薏仁汤、西瓜、雪梨以及苹果等食物，其可以起到利水排湿的作用，同时还需要进行运动或者泡脚，将体内的湿气转化为汗水排出体外。

　　湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、脾胃虚弱、过食肥甘厚味和生冷的东西、运动量少、久居潮湿环境等原因造成的。可以经过服用些中成药来治疗，例如参苓白术散、霍香正气丸等；也可以服用些祛湿的中药来进行调理。此外还可以经过中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、

　　若寒气较重，首先要多运动，经过运动来祛除寒气，例如可以以最快的速度竞走，然后再加入一个小组，这样比较容易坚持。若体内寒气较重，还可尝试中医拔罐、艾灸等物理疗法，效果也很好。由于拔火罐、艾灸均可通经活血，散瘀生新，对祛除体内寒气有一定作用。流汗也是一种祛

　　祛除体内湿热的方法有服用中药和锻炼出汗。体内湿热，湿性重浊，粘滞不爽，往往不易去除，湿热和脾胃虚弱关系密切，如果想要彻底祛除湿热，需要调理脾胃，脾胃运化功能正常，才能将体内湿气完全排出。可以服用参苓白术散健脾利湿。 在平时应该适当增加运动量，多做一些出

　　痰湿病人可以经过食疗进行调理，可以多吃一些韭菜炒虾仁，虾马童子鸡，苡仁鱼腥草粥，八仙糕，米仁红枣粥等食物。平时要加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。不要长时间呆在潮湿环境中，洗澡应该用热水，适当出汗为好，穿宽松棉质衣服，有利于汗液蒸发，多晒太阳。