高血压吃什么能降血压?？

收缩压低于120mmHg为正常血压。收缩压120~139mmHg为正常高值。轻度高血压为收缩140到159mmHg。中度高血压为收缩压160~179mmHg。重度高血压为收缩压大于180mmHg。根据血压的高低和危险因素的有无可以分为低危中危和高危。所以，血压140/86mmHg应当属于高血压。但是可以先改变不

高血压病人能吃笋。笋含有丰富的粗纤维和多种维生素，包括维生素D、维生素B和维生素C。笋还含有铁、钾、镁等微量元素，可以补充身体属必需的微量元素和营养，也有利于血压的控制。在烹调笋的时候要少放盐，少放油，也不要放太多刺激性的调料。因为高血压的病人要进低盐低脂饮

高血压正常情况下是不能吃海蛎的，因为海蛎当中含有大量胆固醇，高血压病人进食后，容易使血胆固醇升高，会诱发高血脂。而患有高血脂后，容易造成动脉硬化症状加重，使动脉血管壁压力增高，如此不利于高血压的治疗和康复。因为大多数高血压都和动脉硬化有关，因此建议吃一些具

原发性高血压一般不会导致糖尿病，它主要是对重要靶器官导致损伤，例如可以导致高血压性心脏病、高血压性肾病、缺血或者出血性脑卒中、主动脉夹层、眼底动脉硬化等。糖尿病主要和不良的生活饮食习惯，还有遗传因素有关系，主要是由于胰岛素抵抗或者胰岛功能减退导致的，以持续

高血压病人平时应在医生指导下按时按量服用控制血压的药物，不要自行加量用药或者减量用药，更不要随便停药。在生活中，病人应注意保持饮食清淡，尽量防止吃高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，比如咸菜、咸鸭蛋、肥肉、炸鸡、猪肝、鸡心等等，可以选择吃些新鲜的水果蔬菜为机体补

高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压一般找到原因后可以行手术等相关治疗后可以根治，原发性高血压一般都是西药治疗，一般都是有ACEI/ARB、利尿剂、CCB等药物，初期单药小剂量应用，如效果不佳可以药物联合应用，一般应用中药降压比较少见，因为中药的成

高血压在老年人重视是一种多见的疾病，严重危害着人的身心健康。高血压可能会造成肾脏病、猝死或是其他的病变等等表现。可采用食疗，如芹菜粥、菊花粥等等。或者到医院进行负离子治疗。血压低可能会造人体感染、出血、肺结核等表现，建议先到医院进行心电图、CT等检查。平时多

诊断高血压的标准是收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg，只要符合其中一项即可诊断。需要注意的是，测量高血压要用正确的方法：首先，测血压前需要安静休息15分钟以上，测压前不要饮浓茶或者咖啡，不管采取坐位还是卧位。血压计的位置要和心脏位置保持同一水平。只有在

高血压疾病病人除了适当的吃一些降血压的药物之外，在饮食选择方面也是需要多加注意的，一般不提倡高血压疾病病人吃一些油脂含量比较高的食物，或者吃一些颜色含量比较高的食物，而且它相反要吃一些低盐低脂的食物，除此之外，高血压疾病病人还需要对味精有一定的控制，一般是

高血压病人可以适当适量的吃花生。因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进胆固醇的代谢和转化，具有降低血胆固醇的作用。其中花生仁和花生可具有降血压，降血脂的作用，可用于防治高血压。但是要注意控制花生的量，因为花生的脂肪含量比较高，如果长时间过量的吃花生，容易