维生素d3是鱼肝油吗？

　　正常鱼肝油擦脸会有祛斑美白抗衰老的功效，因为鱼肝油里面还有丰富的维生素e维生素e能有效的祛斑美白抗衰老。此外鱼肝油里面含有丰富的维生素，而这几种维生素对人体肌肤都是有很大好处的，鱼肝油还有很好的消肿抗炎的作用，但是要注意如鱼肝油对于长满痘痘的肌肤是没有任

　　鱼肝油的作用是促进钙、磷吸收，一般婴幼儿户外活动少，因此需要补充鱼肝油；一般足月儿生后几天开始补充鱼肝油，需要每天补充400IU/d，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后补充鱼肝油400-800IU/d，一般需要补充3个月，三个月到2岁之间补充预防量即可。宝宝到两岁以后，户外

　　鱼肝油应选择里边的维生素a和维生素B的比例为3:1，这样的鱼肝油是比较适合婴儿口服的。一般来说婴儿在出生后的15天就要给婴儿快速的补充维生素，这样可以使婴儿维持机体的正常生长视觉和上皮组织的健全，还能够增加婴儿自身的抗感染免疫能力，使用鱼肝油还可以促进钙的吸

　　鱼肝油一般建议吃到三岁左右，鱼肝油可以有效地帮助宝宝促进钙吸收，而且还能够预防佝偻病，但是到了一岁之后，大部分宝宝活动量比较大，因此钙流失的也比较快，这个时候也是需要额外的补充一些钙剂的，平时也要带孩子外出多晒晒太阳，最好是去室外，效果会比较好。

　　事实上，婴儿在刚出生以后，除了维生素d以外，其他所有身体所需要的营养元素，都可以从母乳中获取。若是正常母乳喂养的情况，那么不需要给孩子额外的补充其他的任何营养素。只需要在孩子两周以后，开始服用维生素d制剂就可以了。而有些家长选择给孩子补充鱼肝油，现阶段也

　　鱼肝油总主要含有维生素A和维生素D，可以防止宝宝患上夜盲症和佝偻病。在出生后一个月左右就能吃了。刚开始时每天一滴即可，逐步增加，最多不可以超过五滴，在服用期间还需观察宝宝的大便情况，如果是有消化不良则应该减少用量。

　　鱼油和鱼肝油是两种不同的营养成分，这两种含有的主要成分是不同的。鱼油其主要成分是Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA ，是一种多元不饱和脂肪酸，具有调节血脂、血压、保护心脑、缓解眼疲劳、保护视力等作用，而鱼肝油其主要成分是维生素A和维生素D，维生素A能预防夜盲症，

　　鱼肝油并不是补钙，鱼肝油里面的主要成分是维生素a和维生素d，主要是经过吃鱼肝油，避免维生素d缺乏造成的佝偻病，同时也可以有助于视力发育，经过补充鱼肝油也可以促进体内钙的吸收。建议要在当地医生的指导下合理的补充鱼肝油，同时可以适当的晒太阳，也有助于补充维生

　　小儿吃的鱼肝油实际上就是维生素AD。中国儿童保健专家共识，我国儿童补充维生素AD，正常足月儿从出生后半个月开始，按照生理需要量，补充至2-3周岁就可以了。而对于一些特殊的孩子，比如说早产儿，双胎儿还有维生素D缺乏性佝偻病、慢性肝肾疾病、需要长时间应用激素的孩子

　　宝宝吃鱼肝油其实就是为了补充维生素，因此挑选鱼肝油一个最实用的方法，就是看成分表里维生素A、D的比例。维生素A、D含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿，如果维生素A、D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长时间服用易造成维生素A摄入过量而中毒。市面上的鱼肝油比如说伊可新口碑