腰椎间盘突出可以跑步吗？

　　中央型腰椎间盘突出主要是腰椎从正中和偏正中的位置，出现了突出的现象，使神经和脊髓受到压迫，属于腰椎间盘突出中的一种类型。会出现腰部疼痛，双下肢麻木和无力，还会导致腰椎管狭窄，走路时会有跛行，要及时到医院进行腰椎CT检查，可以通过牵引、针灸、理疗来得到改善

　　使用中成药治疗椎间盘突出，仅适用于病情比较轻的病人，主要是针对症状进行治疗，可在一定程度上缓解病情。腰痛宁胶囊、三七伤片等药物，适合在腰椎间盘突出急性期的治疗；椎间盘突出中后期的治疗，主要适用的中成药有：杜仲天麻丸、小活络丹、大活络丹、壮腰健肾丸、壮骨

　　治疗腰间盘突出症的方式主要是分系统保守治疗和手术治疗方案的，保守治疗一般是绝对平躺硬板床上休息两到三个星期左右的，局部物理治疗比如针灸，牵引，中频脉冲电治疗，中药熏蒸，静脉点滴脱水消肿药和神经营养药物，改善微循环药物治疗，症状好了后，患者首先要养成良好

　　腰椎间盘突出症的病人可以到当地公立医院的康复科，骨科，针灸推拿科进行系统的治疗，可以经过影像学检查，明确具体的病情，一般病人可以在医生的建议下进行保守治疗，经过中低频疗法，超声波疗法以及腰椎牵引疗法或者手法治疗，配合消炎止痛的药物调理，改正不良生活习惯

　　腰椎间盘突出症是多见病、多发病，从年轻人到老人家都可能发生，实际上还是青壮年比较多。最基本的治疗方法是非手术治疗方法，老百姓说的保守治疗方法，保守治疗分很多种，像休息、牵引、按摩、理疗、中医治疗、针灸拔罐，这都属于非手术保守治疗。此外可以考虑用消炎镇痛

　　针灸治疗腰椎间盘突出症，可迅速减轻、缓解腰椎间盘突出症的腰腿痛、麻木、乏力、活动困难等症状，主要治疗原理如下：1、通过刺激经络穴位：调整经络穴位气血，减轻腰椎间盘突出局部无菌性炎性反应；2、针刺局部穴位：可降低腰神经根局部应力、张力，增加腰神经根活动空间

　　针刀可以治疗腰间盘突出。经过小针刀治疗以后，松解脊柱周围的软组织疤痕、粘连或者增生，让过紧的软组织变松。经过适当刺激以后，可以让局部变松，无力的肌肉达到紧致有力，达到比较良好的效果。建议病人可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱

　　腰椎椎间盘突出的症状主要称之为腰椎椎间盘突出症。椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，引起腰的疼痛。椎间盘突出之后会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素，肿瘤坏死因子等等，这些因子会刺激周围的神经根，引起腿的疼痛以及麻木的感觉

　　有腰椎间盘突出的人如果想要做瘦肚子，可以做一做仰卧起坐，仰卧起坐这个动作看起来是能用到腰椎，腰部的力量发力比较多，但实际上有过用仰卧起坐锻炼的人应该了解，在使用这种动作来进行锻炼的时候，其实最累的并不是腰，而是肚子。因为这个动作实际上是使用腹部的腹直肌

　　腰椎间盘突出症的治疗方法很多，比如说我们根据，我们门诊或者临床的经验，我们讲比较轻的腰椎间盘突出症，我们通过一些保守治疗的方法，都可以得到缓解。比如说局部的理疗、牵引，甚至局部的冲击波治疗等等。如果是中度的，出现了神经症状，但是是短期出现的，这时候我们