上火失眠吃什么？

　　常常上火的原因很多，如体质虚弱易患感冒，感冒会使人化为热气，造成一系列产品上火的症状。体力好的人常吃辛辣刺激性食物也会造成上火，表现出牙龈肿痛、口舌生疮、尿黄便干等一系列胃火症状。火有实、虚火之分，虚火多为慢性消耗导致的，如长时间熬夜、不喝水、劳累过度

　　中医将上火分为实火和虚火两种类型，而且还会分为不同的脏器，有不同的火。如果表现出口舌生疮，一般是胃火；如果有口苦咽干和耳鸣的情况大多为肝火；心火则是失眠多梦；肺火则是肺热、咳嗽和皮肤不好。

　　怕冷容易上火，考虑是肝郁体质。中医认为，肝主疏泄，有调畅情志的作用。因此，如果心情不好、压力大，或者受到外界的精神刺激，都可能造成肝气郁结的情况。肝气郁结以后，就会造成人体的阳气郁滞于体内不能外达，因此人的体内是过热之象，而手脚却是凉的，这也就是中医所

　　女生死出上火的症状一般是炎症得表现，一般表现为红肿热痛及功能障碍，可能会表现出火辣辣的感觉，而且有的时候会有刺痛的感觉，建议尽量保持清洁卫生，不要同房，最好不要吃生冷辛辣刺激的食物，能喝点去火茶，比如金银花。

　　要知道白带是否健康是非常关键的，面对白带变黄更是不容忽视，但是女性上火的时候并不会造成白带变黄，造成女性白带变黄的原因是比较多的，和一些妇科疾病有着重要的关系，比如说如果女性得了霉菌性阴道炎，常常会造成白带表现出发黄的情况。

　　尿道口刺痛可能是上火，部分上火的病人会表现出尿急、尿道口刺痛、发热等表现，但是以下几种原因也会造成尿道口刺痛，比如尿道结石、外伤等。尿道口刺痛的病人可以在医生指导下结合泌尿系彩超、尿常规、血常规等项目确定病因。如果确诊是上火造成的，可以应用下火的药物治

　　正常我们吃芒果是不会上火的，但我们的芒果是少数几种含有这种蛋白质的水果，而且多吃容易饱，我们的过敏性体质的人吃芒果要小心，我们吃完芒果之后要及时清洗口腔，防止残留在我们嘴唇周围皮肤上的芒果汁和肉，避免发生任何过敏反应。

　　事实上，小孩平时吃一些燕麦，对身体还是比较好的，而且正常情况下，吃了燕麦以后不容易上火，在吃燕麦的时候，最好不要给孩子吃太干的东西，可以直接用温水给孩子泡开，或者用牛奶给孩子泡着喝，对身体也比较好，而且吃燕麦还能补充人体的脂肪和维生素，以及矿物质。

　　吃多了灵芝还会表现出上火的现象。由于灵芝属滋补药，具有特殊的壮阳补肾功效，同时可增强机体免疫力，预防多种心脑血管疾病。鉴于灵芝是一种药物，所以在服用灵芝时，一定要在医生的指导下服用，一般来说，灵芝需要和其它中药配伍使用。平日里不要私自服药。

　　去痘痘的最快方法：1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成长时间暂时不要吃海鲜、芒果和补品。4．防止使用皂基成分的洁面品，避免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易造成细菌感染，产生敏感痘痘。