怎样防止脱发掉发？

预防脱发可以常吃这些食物：1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔

油脂性脱发可以治疗，但治疗的效果和预期会比其他类型的脱发更差，而且脂溢性脱发是属于不可逆转的脱发。在治疗方面，最好是以缓解脱发的速度，以及控制头皮油脂为主，还有就是口服药物来促进头发生长。

脱发最多见的有斑秃和脂溢性脱发。斑秃除了和遗传因素有关外，精神紧张、压力大、睡眠不好等也是多见诱因。治疗上，可以局部外用皮质类固醇激素（如卤米松乳膏）以及米诺地尔酊，抑制脱发和帮助生发。脂溢性脱发也叫雄激素性脱发，它是由于体内雄激素水平高或功能强造成的。治

突然脱发严重可能是由于最近经常熬夜或者是精神压力太大造成的，还有可能是遗传以及气血不足。如果使用了劣质的洗发水或者是患上了脂溢性皮炎，也有可能会表现出脱发的现象。可以到医院的皮肤科进行检查，然后再配合医生进行治疗，若是患有脂溢性皮炎，一般可以采取局部涂抹药

首先要明白是什么造成的，然后再对症下药，才能更好的治疗。若为脂溢性皮炎导致的，可用酮康唑洗发剂洗头，洗头时水温不宜过高，可经常按摩头皮，可促进头皮部位血液循环，饮食可多吃黑豆黑芝麻等食物。

年轻人脱发常由于内分泌紊乱、营养摄入不足以及经常熬夜等因素造成，大多数年轻人可以恢复，主要经过饮食以及改变生活习惯进行调理。饮食上能吃黑芝麻、核桃、何首乌等食物，其具有生发的作用。同时还应保证充足的睡眠，防止经常熬夜。

黑芝麻粉具备补肝肾、润五脏六腑、养血力、填脑髓、长全身肌肉的作用，且性平味甘，归肺、肝、肾三经，所以其滋补肾脏的实际效果较强。假如患者是因为肝肾不足，肾气虚所导致的掉发，则吃黑芝麻粉具备必须的避免脱发的功效，能够每日吃一点儿黑芝麻粉。可是假如患者是因为一些

脱发的人群要想避免脱发严重，建议可以补充和服用维生素C、维生素B。维生素C可以滋润干燥的头皮，而维生素B可以抑制头皮油脂的分泌，而且维生素B还可以促进头发的生长。因此，脱发的人要多吃富含维生素C、维生素B的食物，同时口服维生素C片和维生素B胶囊。除了补充维生素以外

中年脱发是什么原因。本病可有家族史，这种病的发展伴随正常水平的雄激素。但遗传的素质，使头发对雄激素的生物学作用敏感性增加，病人头表现出长时间缩短，造成生长时间头发数目减少，同时毛囊缩小，终末期毛囊转变为毳毛毛囊。由于生长时间头发数目减少，而短期生存的休止期

要治疗脱发需要根据脱发的形态，来选择不同的治疗方法。如果是表现出是斑片样的斑秃，可以使用口服养血生发胶囊，和外用米诺地尔搽剂来治疗。如果是表现出弥漫性的脱发，伴头皮屑，考虑是一种脂溢性脱发，可口服维生素b族营养神经并配合外用二硫化硒洗剂。