睡完午觉后头痛是怎么了？

　　根据午睡的时间，如果时间较短，小于30分钟可以戴美瞳，如果时间超过30分钟，最好摘掉美瞳。因为美瞳透氧率本身不如普通的隐形眼镜。角膜是需要呼吸的，角膜是经过直接吸收空气中的氧气来获得营养。睡觉的时候闭上眼睛，再戴上美瞳，角膜会严重的缺氧，会造成角膜水肿，角

　　若是由于没睡午觉，而表现出了头痛的症状，考虑还是由于身体疲劳的原因诱发的。因此表现出这样的症状当然最好就是要注意多休息，注意多吃一些汤类和粥类的食物，多吃些蔬菜和水果等食物，如果疼痛比较明显的话，可以短期的服用布洛芬或者是双氯芬酸钠进行治疗，可以有效的

　　大脑在中午时需要休息，因此午睡是非常好的习惯。午睡可使大脑充分休息，增强身体抵抗力恢复脏腑功能，还具有抗肿瘤、抗衰老的作用，因此午睡很重要。如果不午睡到了下午，大脑就会处于疲劳的状态，就会表现出脑部乏氧表现出头痛症状，这也是正常的生理现象。只是有人表现

　　午觉不宜睡太久，有专家研究了60分钟以内不同持续时间午睡的持续效果。实验结果表明，相对于睡50分钟从深睡眠状态下醒来，其实睡20分钟午睡效果最好。因为这时人还没有进入S3、S4深睡眠时期，可以防止“睡眠惯性”带来的“迷糊”，又能最大限度地恢复体力，因此对于时间少

　　睡午觉后造成晚上睡不着，这种情况主要可以经过调整睡眠结构，合理分配睡眠时间来解决。例如，经过缩短午睡时间或不进行午睡，便能够有效促进夜间睡眠，改善上述症状。保证充足的夜间睡眠，尤其是深睡眠，能够保证白天充足的精力和精神状态，就算不进行午睡，也不会影响下

　　午睡是建议戴美瞳睡觉的，如果时间较短，只是睡三十分钟，也可以不用摘掉，但是午睡时间超过三十分钟，最好是要摘掉美瞳的。容易造成角膜缺氧，造成角膜水肿、角膜炎，甚至角膜溃疡、失明的发生。此外，建议一天带美瞳的时间不宜超过六小时。

　　配戴隐形眼镜睡午觉肯定不行。使用隐形眼镜矫正屈光不正，视觉质量清晰，效果好，但是由于隐形眼镜配戴在角膜前面，对角膜供氧有影响，容易造成角膜上皮损伤，可以发生干眼症、结膜炎、角膜炎等，严重的造成感染性角膜溃疡，危及视功能，甚至失明。使用隐形眼镜规范化操作

　　睡午觉的时候不提倡佩戴隐形眼镜。因为隐形眼镜和眼角膜直接接触，在睡觉的时候眼睛处于闭合状态，这时候不会眨眼睛。如果不眨眼睛就会影响到泪液的交换，使泪水不能够滋润到眼球，会使眼球缺氧、缺水，可能会使眼球表现出充血肿胀的情况，甚至引发结膜炎，给病人的眼部健

　　佩戴隐形眼镜尽量不要睡午觉的，不然会划伤眼角膜，造成视力下降等表现，严重影响日常生活，最好摘除后，需要把隐形眼镜放到护理液里面，这样可以避免炎症感染，也可以对隐形眼镜起到保护作用，假如平时佩戴隐形眼镜会造成眼睛发红，异物感时，说明已经形成结膜炎，必须禁

　　午睡醒来头痛可能是平时没有睡午觉的习惯，突然有一天开始午睡，自身形成的生物钟遭到了破坏，造成睡醒后表现出头痛的症状，因此午睡的时候要注意，醒来后不要立刻就起来走动，先躺一会再起来。还有就是午睡时间不要超过两个小时，如果睡的时间过长，大脑过度放松，人突然