严重落枕了怎么办好几天了？

　　适宜的枕头对防治落枕和颈椎病有重要意义，一般提倡睡低枕头，枕头的高低以平卧时和躯干保持水平为准。采取良好的正确的睡卧姿势，宜侧卧或平卧，切忌俯卧、歪头旋颈就寝；调节工作体位，长时间伏案低头工作的人，宜在工间做头颈部保健操；此外，防止颈项部风寒侵袭，冬季

　　落枕是每个人几乎都发生过的事情。因为颈椎的特点是灵活性特别大，跟腰椎正好相反，腰椎是稳定性特别大，而有灵活性大就容易受到伤害。颈椎也不例外，比如我们经常睡个觉，醒了以后发现脖子不舒服，往哪动都难受，这个就是落枕。落枕的原因是颈椎小关节受到刺激。颈椎前面

　　根据落枕严重程度不同，有不同的治疗方法，具体如下：1、对于患者仅有轻度颈部不适或者疼痛情况，只需要注意颈部休息，劳逸结合，给予颈部局部热敷，绝大多数症状都会很快得到缓解；2、如果颈部僵硬、疼痛，程度比较重，要给患者辅助肌肉松弛药物，比如乙哌立松，缓解肌肉

　　在落枕后的24小时是急性期，在此期间只要用热毛巾进行热敷就可以，每次10-15分钟，每天3次症状会得到缓解。需要注意落枕在24小时之内是急性期，在此期间不可以对落枕的部位进行按揉，不然可能造成症状加重，超过24小时后可以选择做按摩，也可以到医院进一步就诊，经过针灸

　　经常落枕有好多原因，其中有枕头的原因，枕头的高低、还有生活方式、就有的人就喜欢睡高枕，所谓的高枕无忧，这是都不对的。第一是枕头的问题，高低不适合；第二有的是睡觉姿势的问题，还有也有颈椎病的问题，长时间疼痛落枕，尤其超过3个月要考虑恐怕是有颈椎病，不单纯

　　经常落枕是什么原因：在颈椎上面分布有棘突和横突等附属结构，上面附着大量短小的肌肉，指挥着颈部相应运动。左、右转动时肌肉进行收缩，如果左、右两侧平衡一致，人体颈部就不会落枕，如果表现出颈椎动力性结构改变，因为颈椎间盘突出刺激神经或颈椎错位，此时一侧肌肉长

　　落枕多是由于夜晚睡眠姿势不正确，脖子偏向一侧或是夜晚颈部受风寒导致的落枕症状。平时出现落枕的情况，可以用热敷，用热毛巾敷颈部从而达到舒筋活络、缓解疼痛的目的。另外注意保护颈部，防止再受到风寒，落枕严重的情况，局部注射2.5%的奴夫卡因十毫升，可以达到止疼效

　　孩子落枕脖子疼，怎么办？落枕是因为颈椎部的软组织紧张痉挛，局部炎性因子刺激神经，代谢产物蓄积，从而引起的疼痛，往往见于姿势不正确，肌肉痉挛，颈部受凉劳累以后引起。出现这种情况以后，首先要去除诱因，包括选择合适枕头高度，避免受凉、疲劳等，局部可以热敷理疗

　　中医疗法，中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩、理筋法为佳。药物疗法，本病多采用外用药物治疗，如膏药、药膏等。膏药多外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制。需注意，某些膏

　　落枕在日常生活中很多见，严重时也会对生活导致很大影响，不可小看。可采取以下治疗方法：1.局部热敷止痛：如热水袋热敷，但要防止烫伤皮肤；2.按摩：在颈项部疼痛处按摩放松局部肌肉，同时按摩放松患侧肩背部肌肉，可配合红花油揉擦局部；3.局部贴止痛膏；4.若症状严重，