腰椎间盘突出应该睡硬床还是软床？

　　孕晚期的时候不提倡睡软床，主要是由于在孕晚期是肚子隆起，而且身体十分笨重，如果再睡软床就会影响孕妈的睡眠，还会造成身体酸痛，容易表现出水肿，孕晚期的时候尽量的睡硬板床。为了自身和胎儿的健康一定注意身体状况，平时应当注意保证充足睡眠，摄入充足营养，并且还

　　在绝大部分的情况下，宝宝睡硬床是比较好的。因为大部分孩子的年龄比较小，脊柱发育不是特别成熟，尤其是对于1周岁以下的人。其次是有助于腰部肌肉的环解。孩子睡硬床，脊柱两侧的肌肉受力是比较均衡的。此外睡硬床也有效防止了睡软床造成的窒息风险。

　　一般腰肌劳损要睡硬床，因为睡硬板床可以减轻体重对椎间盘的压力，而睡软床没有硬板床的效果反而腰疼会加重，因此医生建议睡硬板床。治疗上，可以理疗、按摩来改善局部血液的循环，促进炎症的吸收，往往需要较长的疗程，必要要到医院拍CT或核磁，进一步明确病因。

　　女性在怀孕晚期的时候肚子已经很大了，而且身体比较笨重，睡软床会影响孕妇的睡眠质量，还容易表现出身体酸痛，水肿等表现，所以孕晚期是不提倡睡软床的。女性在怀孕晚期要注意保证充足的睡眠，注意营养元素的补充，进行适量的运动，保持愉快的心情和稳定的情绪，定期进行

　　如果病人由于睡软床造成在第二天表现出了腰痛的症状，可以采取如下的处理措施：第一、此类病人首先不要进行腰部的剧烈活动，而且在此时建议病人可以去正规中医院的针灸推拿科，对疼痛的部位做针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧类的理疗，有助于病人的症状迅速获得缓解。第二、

　　腰疼睡软床好还是硬床好，有腰部疼痛症状的建议睡硬板床，并在硬板床上加垫一层3-5厘米的软垫，而不是直接睡着硬板上，并最好不要睡软床。主要是因为腰椎的正常生理结构从侧面上看存在前凸。软床对于腰椎没有承托力，睡在软床上会使脊柱成弯曲状态，睡醒后会感到腰酸背痛

　　人们在坐月子期间抵抗力也比较弱，建议您尽量注意饮食和休息，保证充足的睡眠，如果您平时喜欢睡软床，还是建议您睡软床吧。从你所描述的情况来看，如果不是坐着，一般不提倡经常睡软床，可以试着睡硬床，这对身体有好处，但也没有特别的规定，跟个人的习惯也有关系。女性

　　幼儿时期，身体发育较快，骨骼相对较软，如果经常睡软床，就会导致骨骼变形。宝宝睡硬床较好，能使身体内的血液循环顺畅，又不会使腰部变形，更有利于宝宝的生长发育。初生婴儿可适当睡软床，但二、三个月后，建议婴儿睡木板床，木板床多放两床棉被，软硬适中较好。

　　幼儿时期，身体发育较快，骨骼相对较软，如果经常睡软床，就会导致骨骼变形。宝宝睡硬床较好，能使身体内的血液循环顺畅，又不会使腰部变形，更有利于宝宝的生长发育。初生婴儿可适当睡软床，但二、三个月后，建议婴儿睡木板床，木板床多放两床棉被，软硬适中较好。

　　幼儿时期，身体发育较快，骨骼相对较软，如果经常睡软床，就会导致骨骼变形。宝宝睡硬床较好，能使身体内的血液循环顺畅，又不会使腰部变形，更有利于宝宝的生长发育。初生婴儿可适当睡软床，但二、三个月后，建议婴儿睡木板床，木板床多放两床棉被，软硬适中较好。