月经期间吃什么排毒排污血？

　　在月经期间正常是可以排除宫内的污血和毒素的，但如果是月经不调或者有妇科疾病就需要到医院进行调理，不然很好自行好转的，一定要注意月经的调理。日常在月经期间最好多喝点红枣枸杞汤，能够帮助补血补气，促进体内的污血以及毒素的排出，就可以比较好地恢复元气，改善肤

　　月经期间能吃些木耳和黑芝麻以及海藻等来帮助排污血，具有补气益智和活血止血的功效，也可以多喝些红糖水，可以起到补血、活血和排泄恶露的作用，还能吃些绿豆来加快体内的新陈代谢，促进体内毒物的排泄。此外也可以适当的吃些猪血，猪血中含有非常丰富的铁元素，可以很好

　　现阶段没有发现茶叶具有活血排淤的作用，无论是红茶还是绿茶。因此在月经期喝茶都没有排污血的作用，但是喝茶却可具有提神醒脑的效果，尤其适合月经期精神比较差，容易犯困的女性。如果女性想要在月经期排污血，来促进月经血的排出，可以考虑服用具有活血化瘀的中成药，比

　　月经血是由血液、脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞组成的，没有排毒的作用，因此月经期不需要吃什么特殊的药物或食物，只要注意好经期的卫生就行。但女性在月经期要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜

　　在月经期间多喝红糖水或者是多吃一些猪血，多吃红豆能够达到非常好的排污血的效果，而且在平时的时候，月经期间是不能够随便吃一些生冷的食物的，也不能够吃一些刺激性的食物，会给身体带来别的方面的炎症，危及生命。月经期可以多喝红糖，多吃红豆，多吃一些猪血这样的方

　　女性在月经期间，如果想要促进经血顺利排除，可以多食用一些黑糖，除此之外还可以多食用一些红枣、枸杞、桂圆、三七粉等，上述食物可以促进血液循环，具有活血化瘀、补血益气的作用，能够增加废血的排出，还可以有效缓解痛经症状。女性病人在月经期间应该注意个人卫生，防

　　能喝一些红糖水，益母草颗粒等有益于女性月经缓解的。如果有宫寒阴虚的女性，还能喝一些中草药调理调理身体。如果自身月经量正常，没有痛经的现象，其实是不需要喝一些活血化瘀的药物，避免造成月经量忽然增多，造成身体不适。此外来月经可以经过一些饮食改善改善，可以多

　　女性在月经期间想要促进宫腔内的淤血排出，饮食中应当进食些具有活血化瘀作用的食物，包括黑木耳、白菜、洋葱、山药、蘑菇、土豆、莲藕等，还需要喝些生姜红糖水，能够帮助女性调节月经，还可以起到预防痛经、月经不调等表现的作用。

　　例假排污血能吃木耳、红豆、猪血等，还应当注意多饮水，可以多饮用红糖水，这样就可以促进血液循环来排污血。同时，还应当注意保暖问题，防止受凉，多吃新鲜蔬菜，不要食用生冷刺激性的食物，多注意休息，不要太过劳累。例假排污血可多吃一些红枣，还可以多吃一些水果，但

　　女性在月经期间想要经过饮食进行排毒排污血，平时的饮食中可以进食些富含微量元素、维生素、黑色素等物质、具有活血化瘀作用的食物，包括山楂、黑木耳、益母草、红枣、红糖、葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等。