晚上怎么才能睡好觉？

　　血压在晚上表现出升高的现象，可能的原因主要包括：1、晚上没有按时休息、入睡的时间过晚、过度劳累而造成血压升高。2、晚上的时候进行了过于剧烈的运动，或者是观看了具有强烈感官刺激性的影片，使病人的精神紧张而造成血压升高。3、晚上的时候不注意控制饮食，吃了过咸

　　如果小孩患有心肌炎，如果病情比较轻微，在晚上不会表现出明显的表现。如果处于急性期，病人会伴随发烧、咳嗽咳痰等表现，也可能表现出胸闷、气短、心悸等异常表现。若是肠道病毒感染导致的心肌炎，病人会伴随腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适表现。

　　你这有可能是心脏神经官能症，劳累过度休息不好,压力大、过度紧张、情绪激动、过多烟酒茶咖啡等刺激性饮料,熬夜,焦虑,都是心脏神经官能症的常见原因。症状明显时可以口服复方丹参滴丸和倍他乐克控制症状和心率。平时还是要多锻炼,戒烟酒茶咖啡等刺激性饮料,注意休息不要熬

　　晚上血压比白天的高是由于在夜间熟睡中，高血压不容易感觉到明显的症状，而在早晨起床的时候才能感觉到头晕、乏力等表现，这种夜间血压升高的原因现阶段不太明确，可能由于训练过程中交感神经兴奋增加造成的血管收缩造成的血压升高，也可能是由于药效维持时间过短造成的。

　　晚上血压升高的处理措施因人而异：1、对于长时间患有高血压病的病人，如果在白天规律服用降压药物的情况下表现出夜间血压经常升高的现象，就需要做动态血压监测，考虑调整服用降压药物的时间。2、如果平时的血压是正常的，突然表现出晚上血压升高的现象，一般都考虑和精神

　　一般是夜间睡眠以后，应该心率是偏慢的，睡觉以后交感神经是降低的，兴奋性降低的，迷走神经是上来的，应该是心率偏快的。如果晚上睡觉以后心率反常性的快，这时候要考虑一些问题了，首先植物神经是不是紊乱的，夜间有一个反常性的血压的升高，这些病人需要去处理。还有一

　　晚上出现心慌心悸，首先要寻找下原因，多数是可以调节的原因。常见的比如最近工作学习压力很大，白天过度的劳累，没有适当的休息或者睡前喝了咖啡、浓茶、抽了烟、喝了酒，或者受惊吓受刺激都有可能出现。建议去除这些原因和诱因，放松心态，减轻工作压力，早睡早起，睡前

　　晚上量血压一般是准确的，由于人体在不同的时刻测量的血压都会表现出变化，如果想准确的测量血压，一般需要早中晚各测量一次，才能准确的检测出血压的正常值。一般情况下，在早晨的时候会表现出血压的高峰，在晚间的时候血压一般会比较低，因此在早晨和晚上都需要进行测量

　　晚上睡觉的时候心率在50次左右，是正常的，因为正常人在睡觉的时候心率水平会出现减慢，如果在安静状态下，心率为每分钟50次左右，提示是出现了心动过缓。引起患者出现心动过缓的原因包括生理因素，也包括病理性因素。心理性因素大多见于长期进行体育锻炼的患者，这是一种

　　肾结石晚上疼得厉害，主要考虑和患者睡觉的体位有关。睡觉时患者平躺或侧卧位交替时，结石就会出现活动，会刺激尿路的黏膜引起尿路痉挛，进而出现疼痛的症状。另外，晚上的环境比较安静，对疼痛的感觉会更加敏感，出现疼痛时，需要立即服用解痉止痛的药物，来进行缓解，比