黑芝麻能治疗便秘吗？

　　黑芝麻性平，味甘，具有滋补肝肾、补精益血以及通肠润便等功效。坚持食用黑芝麻，可以补充人体所需要的微量元素，并且有助于降血压以及降血脂。此外，对于气血不足以及脱发而言，也具有一定的辅助治疗作用。

　　黑芝麻一般一天吃十克到十五克左右就可以，他们供起到很好的补肝肾、明目、同时还可以起到促进排便的作用，因为黑芝麻中含有丰富的油酸，能够降血糖以及清肠、对人体是比较好的，黑芝麻中含有的黑色素还能够使头发变黑，但是需要注意，在吃黑芝麻的时候一定要适量，不要多

　　如果过多食用黑芝麻，有可能造成大便发黑。黑芝麻本身含有比较多的黑色物质，黑芝麻含有的脂肪成分比较多，相对不容易消化和吸收。如果摄入的量，超过了机体的消化和吸收能力，就会有黑色的成分残留在大便中，造成大便染色发黑。如果少量食入黑芝麻，则可以在肠道内被完全

　　子宫肌瘤病人，可以使用黑芝麻，女性子宫肌瘤的发病原因，主要是雌激素分泌旺盛，此外和遗传因素有一定关联。饮食上只要没有过多补充性激素，那么是不会造成肌瘤生长的。黑芝麻没有补充性激素的功效，因此子宫肌瘤病人可以正常食用。但应当防止使用一些女性保健品，例如有

　　痛风患者是可以吃黑芝麻的。黑芝麻属于中等嘌呤含量的食物，大概在每100克的黑芝麻之中嘌呤物质的含量在75毫克到150毫克之间。由于植物性的食物，生物转化率比较低，也就是说生成的尿酸相对是比较少的，所以痛风患者是可以吃黑芝麻的。同时，黑芝麻具有很好的营养价值，具

　　生吃黑芝麻对人体是有很大的好处的，比如说黑芝麻当中还有比较高的营养成分，长时间坚持吃，很有可能会促进头发的生长，也可以让头发变得更加油黑有光泽，黑芝麻无论是生吃还是熟吃，营养价值成分都是一样的，因此建议可以根据喜欢的口感，喜欢的方法，进行选择服用的方法

　　增进新陈代谢功效：黑芝麻富含维生素E和维生素B1，有助于促进机体新陈代谢，促进排出体内的毒素和代谢废物。二补血功效：黑芝麻中的铁和维生素E，有助于血红蛋白的生成，因此起到补血的作用，可用来预防贫血。三降脂功效：黑芝麻中含有维生素E和铁质成分，还能降低血清胆

　　大量研究表明，黑米黑豆黑芝麻功效具有：1、清除体内自由基的作用；2、抗氧化、降血脂作用；3、抗肿瘤作用；4、美容作用；5、对性功能的促进作用等。对于肠胃消化能力不是很好、脾胃虚弱的人，每次别喝太多，喝太多了的话可能造成他们不舒服。

　　黑芝麻和黑豆都属于黑色食品，含有天然的黑色素。经常喝黑芝麻黑豆豆浆，可以乌发美容，益肝补肾。黑芝麻黑豆豆浆也可以加入一些蜂蜜作为早餐饮用。黑芝麻黑豆豆浆里含有丰富的维生素和蛋白质，经常食用可以促进钙的吸收，提高免疫力。黑芝麻还可以预防贫血，有润肤美颜的

　　黑芝麻可以治白发。黑芝麻具有补肾填精的功效，含有较多的微量元素和矿物质，可以增强体质，同时可以为头发补充营养，为毛囊补充黑色素，对治疗肝肾阴虚造成的白发和脱发都有一定效果。黑芝麻在临床上常和桑葚、黑豆等配伍，乌发效果更明显。想治白发的病人平时还应注意多