经常喝酸奶可以减肥吗？

长痘痘适量喝酸奶其实没问题，酸奶含有营养丰富的蛋白质，同时经过发酵之后能够便于肠道的吸收，因此对人体很有好处。酸奶当中还含有乳酸菌，可以改善肠道菌群，可以缓解某些痘痘病人的便秘。当然，痘痘病人尽量不要大量喝酸奶，因为有研究表明，牛奶或酸奶当中有某些物质，可

长痤疮和喝酸奶之间的关系并不是很大，也没有必然的关系，所以是能喝酸奶的，不要太担心。平时的时候可以多喝一点酸奶能够保健，也能够补充营养。一般在长痤疮期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻的食物，更不要吃鱼虾等海鲜发物。

孕妇是能够喝安慕希酸奶的。酸牛奶中带有有利的乳酸菌饮料。最先提议孕妇不必空腹喝酸奶，只是在餐后食用酸牛奶，那样，乳酸菌饮料能够推动胃肠肠蠕动、协助大便，改进胃肠食用菌自然环境，一起也可以填补钙和蛋白。另一个，提议不必将酸奶加热后再喝，那样非常容易造成乳酸菌

哺乳期当然是能喝酸奶的，酸奶不仅不会对乳汁产生不好的影响，同时酸奶还可以帮助预防和缓解妈妈们便秘的问题。但是酸奶的选择也是很重要的，千万不要吃过期的酸奶，这样吃了会拉肚子的。同时也不要过量的吃酸奶，每天坚持喝一小杯酸奶就可以了，这样营养也就够了。其实哺乳期

妊娠期是能喝酸奶的。酸奶口感好，若在妊娠初期，食欲不佳，酸奶可以增进食欲，且能提供给机体能量。酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质。蛋白质可以提高机体的免疫力，防治外来病邪侵袭。酸奶中含有的蛋白质，脂肪，碳水化合物等是组成神经细胞的元素，可以促进胎儿神经细胞的形成

孕妇是能喝安慕希酸奶的。酸奶中含有有益的乳酸菌。首先建议孕妇不要空腹喝酸奶，而是在饭后饮用酸奶，这样，乳酸菌可以促进肠胃蠕动、帮助排便，改善肠胃菌类环境，同时也能够补充钙和蛋白质。此外，建议不要将酸奶加热后再喝，这样容易导致乳酸菌死亡，营养价值受损。此外，

孕早期是能喝酸奶的，酸奶含有丰富的维生素d和钙，能够预防孕妇的骨质疏通疏松，还能够促进胎儿骨骼的发育。酸奶还有丰富的乳酸菌，能够帮助孕妇肠道的生态平衡，抑制肠道内的细菌滋生，提高人体的免疫功能。酸奶还能够降低体内的胆固醇，促进消化，增强孕妇的食欲。但是建议

怀孕六十多天想喝酸奶，这个问题要根据孕妇本身的身体情况来决定要不要喝。因为可能有些孕妇的早孕反应会比较大，也就是胃酸比较多，这个情况就不提倡喝酸奶，可能更会造成早孕反应更加的严重。但是有些孕妇就比较需要喝酸奶来帮助消化，因此减少肠道中的毒素，同时还可以增加

怀孕初期喝酸奶是绝对可以的，只要你不喝太冷的酸奶，那么没问题，大部分酸奶是冷藏的，建议在饮用酸奶前先将酸奶从冰箱中取出，置于室温下，待温度升高后饮用，避免刺激胃肠道，造成不适感。也建议怀孕期间喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值富含蛋白质、氨基酸和钙补充剂，因此也能

孕早期是能喝酸奶的，因为怀孕早期受内分泌激素的影响，肠蠕动减弱，孕妈妈容易表现出腹胀，消化不良等表现。而酸奶当中含有较多的益生菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，可以改善早孕反应的症状，因此孕早期是能喝酸奶的。