小月子如何调养？

　　流产之后要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活、洗盆浴一个月。口服益母草颗粒，一天3次，一次1包，促进子宫恢复；口服消炎药物进行消炎治疗，常用的是头孢泊肟酯胶囊，一天2次，一次0.1g。如果出现阴道流血增多，要及时去医院就诊，没有异常情况，要在流产后一周去医院

　　流产后小月子要做多久，要跟个人的体质以及选择流产方式有一定的关系，如果是药物流产，休息7天左右就可以了，如果是人工流产，体质比较好的，休息半个月左右，体质不好的可以休息20天到一个月左右。流产对于身体以及子宫都是有一定伤害的，恢复是需要一段时间的，也要注

　　流产后可以适当的吃一些芒果。因为芒果里面含有比较丰富的叶酸、胡萝卜素、糖类、粗纤维等营养物质。这些营养物质能起到补充能量的作用，并且能够促进胃肠道作用。另外在流产之后吃一些芒果之后，还能够帮助患者增强自身的免疫力。但是芒果性温，所以要避免过量食用。如果

　　流产以后做小月子可以吃鱼、肉、蛋，还要吃一些青菜和水果。注意休息。其中，7-10天要复查B超。血量多时要去医院。一般来说，要严格避孕半年以上。子宫内膜需要修复，体内激素水平也需要修复。做小月子还可以吃一些，补气养血的药物，如果有贫血的话，还要吃一些纠正贫血

　　流产后女性的身体抵抗力比较弱，特别容易感染。那么在流产以后注意要保暖，避免受凉。还要注意外阴的清洁，及时更换卫生巾。在饮食上注意要多吃有营养的高热量，优质蛋白的食物，比如说鸡肉，鱼肉，虾，还有鸡蛋，牛奶这些优质的蛋白。还可以进食些新鲜的水果和蔬菜。注意

　　流产坐小月子可以洗澡，但是我们一定要用偏热的水洗澡，不要感冒，避免咳嗽，发烧这些现象。另外我们要注意清洁卫生，不要引起逆行的感染，这样就比较好。所以流产的可以洗澡。一般流产后一个星期就可以洗澡。流产后我们要注意保暖，要忌生冷寒凉的这些食物，两周内不能同

　　所谓的自然流产，就是指女性在怀孕以后，由于宫腔内环境不佳，或者是胚胎质量异常，而引起胚胎从宫腔内自然排出的过程。一般在自然流产后，也需要做小月子，而小月子期间的护理其实特别简单，在有阴道出血的时候需要垫卫生巾，阴道出血干净以后，就需要每天用温开水来清洗

　　月子受凉造成的风湿病，通常是指的产后风湿病，其主要的症状会表现出产妇的全身肌肉、关节的酸痛不适，也会描述为怕风、怕冷、不耐劳累。此外也会表现为手、脚关节的不舒服的表现，可以表现出肿胀或者疼痛的表现，也可以伴随腰部酸痛不适。产妇多会伴随全身无力，并且感觉

　　月子风湿病的治疗，要根据患者具体情况来决定。首先要积极的完善检查，对于系统脏器的损害，进行全面评估。然后制定个体化的治疗方案，病情轻微者，可以对症治疗，并且患者也可以继续哺乳，但是一定要在专业医生的指导下调整药物治疗，改善不良的生活方式和饮食习惯。病情

　　由于产后女性活动量减少，发生便秘的几率会很大。严重便秘可能会诱发痔疮，建议外用开塞露进行通便治疗。考虑坐月子期间安全，尽量采取饮食调理改善便秘。比如多喝水、多吃蔬菜水果都能帮助润肠通便的。特别是吃香蕉、喝蜂蜜水对改善便秘效果非常明显，而且没有毒副作用。