细软发质怎么变粗硬？

　　可以采用生姜水洗头，可以帮助刺激头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，必要时也能吃养血生发胶囊。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。

　　头发变细软，首先有可能是遗传方面的原因，这种情况大多数会有家族性的这种头发又细又软的症状。此外。也有可能是缺乏微量元素、维生素，或者是营养不良等因此造成毛发角蛋白合成受损，可以使头发变细变软。第三是某些疾病如贫血、恶性肿瘤等，也可以由于气血亏虚，或者是

　　造成发质细软的原因主要有两点，先天遗传和后天因素。先天遗传是说父母发质细软那么自己的遗传了父母的细软发质；后天是由于年龄增长或者生活作息不规律以及压力过大等因素加重头发的脱落，影响发质。首先要保证充足睡眠；多吃蔬菜水果；防止或减少烫发染发；要正确洗头，

　　头发变得细软，跟日常的生活习惯有关，可能有劳累，熬夜压力过大以及激素水平发生变化，有一定的相关，同时饮食要全面多样化，防止挑食和偏食，多补充一些优质蛋白，比如核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养成分的食物，保证充足睡眠，防止过度熬夜，减少压力，还有控制洗头次数

　　头发变得越来越薄越来越软，这可能是雄激素性脱发。雄激素性脱发是由于局部毛囊组织对雄激素敏感，最终造成毛囊萎缩和脱发。在早期，雄激素分泌旺盛，头皮容易油腻，油脂容易堵塞毛囊口，造成毛发变薄和软化，最终毛囊萎缩造成脱发。它的发生是家族遗传的，因此可以在早期

　　女性头发细软稀少，正常是由于脱发，或气血亏虚、肾气亏虚造成的，可以经过以下方式进行改善：1、平时要注意休息，防止熬夜，保证足够的睡眠，加强营养，适当补充优质蛋白和维生素。2、可以口服养血生发胶囊等药物进行治疗，要注意及早治疗，防止脱发现象进一步加重。3、

　　患者出现大便细软的现象，可能是由于生理性原因导致的，比如短时间内饮用大量的水或者长期食用流质、半流质食物，都可能会导致粪便中的含水量相对较高，进而使粪便的质地相对柔软，出现大便细软的现象。也可能是由于病理性原因导致的，比如慢性肠炎、慢性胃炎、肠道功能紊

　　头发细、软的原因因人而异，可能的原因主要包括：1、遗传因素造成的头发细、软。因为遗传因素造成的头发细、软，是从婴儿期开始就出现来的一种症状，其父亲或者母亲、或者其他近亲属的头发也比较细、比较软。2、营养素缺乏造成的头发细、软，微量元素锌、铁缺乏，蛋白质营

　　头发细软的原因很多，除了遗传因素之外，最多见的就是脂溢性脱发。脂溢性脱发也叫做雄激素性脱发，好发于男性，和遗传有关，起初症状是头皮出油、头发细软、发黄，如果不及时治疗，不注意生活饮食调理、经常熬夜、饮食太多辛辣、刺激的食物，头顶和额角头发会逐渐稀少，直

　　头发变得细软，跟日常的生活习惯有关，可能有劳累，熬夜压力过大以及激素水平发生变化，有一定的相关，同时饮食要全面多样化，防止挑食和偏食，多补充一些优质蛋白，比如核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养成分的食物，保证充足睡眠，防止过度熬夜，减少压力，还有控制洗头次数