平时怎么壮阳补肾？

　　补肾壮阳的中药有很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、阳起石、骨碎补、川续断、枸杞、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、覆盆子、鹿茸等。在日常中常常用多种药物搭配来泡酒，使其功效发挥到最大。同时在泡酒药材的选择上也是十分有讲究的，并不是每味药材都可

　　在临床治疗肾阳亏虚造成的阳痿早泄，性生活冷淡等表现，可以用一些中药做成药酒口服，具有很好的治疗效果。可以选用人参、鹿茸，羊火叶、巴戟天、大云、蜈蚣，枸杞，菟丝子，鹿角胶等。选取以上药物适量，然后用适量的酒进行浸泡，一周左右时间就可以口服。这些中药药性都

　　男性如果想经过食疗来达到补肾壮阳的效果，那么最好在饮食上多吃牛肉、羊肉、海鲜以及韭菜等食物，因为这类食物如果经常的食用，不仅对身体可以起到滋补的作用，而且可以起到壮阳的作用。其次可以在中医医生的指导下服用中药来进行调理，比如鹿茸，淫羊藿。最后就是要增强

　　肾虚是一种多见病，多发病，可造成现腰膝酸痛、头晕耳鸣、遗精早泄等表现。一般可以泡服的壮阳补肾的药物有枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿、何首乌、菟丝子、韭菜子、狗脊、杜仲、桑寄生、女贞子、五味子等。而人参和枸杞等拿酒泡的药效，要比拿水泡壮阳补肾的药效好。此外，

　　男性如果想经过食疗来达到补肾壮阳的效果，那么最好在饮食上多吃牛肉、羊肉、海鲜以及韭菜等食物，因为这类食物如果经常的食用，不仅对身体可以起到滋补的作用，而且可以起到壮阳的作用。其次可以在中医医生的指导下服用中药来进行调理，比如鹿茸，淫羊藿。最后就是要增强

　　此类患者平素可以枸杞、锁阳、鹿茸、龟板等泡酒喝以壮阳补肾。肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候。本病多因素体阳虚、老年体衰、久病不愈、房事太过，或其他脏腑病变，伤及肾阳导致的。临床表现可见：头目眩晕、面色恍

　　对于男性壮阳补肾来说，食品就是红枣、核桃、西红柿、荔枝、枸杞、白果、木瓜、黑芝麻、黑木耳等。（1）红枣：红枣味甘性温、入脾胃经，有补气、安神等功能。红枣内又含有葡萄糖、维生素C等。红枣的安神功效，对阳痿和早泄病人有很大的食疗效果。（2）核桃：核桃有补肾温

　　一些在临床上具有温补作用的药材，都可以用来泡水饮用，理论上也是最有一定的壮阳补肾的功效。但是泡水饮用的效果可能会比较差，因为药性很难泡出的，可以自己在平时使用海马、杜仲、巴戟天，桑葚，韭菜籽等等都可以用来泡水饮用。如果有存在轻微的肾阳虚，可以坚持一段时

　　男性如果想经过食疗来达到补肾壮阳的效果，那么最好在饮食上多吃牛肉、羊肉、海鲜以及韭菜等食物，因为这类食物如果经常的食用，不仅对身体可以起到滋补的作用，而且可以起到壮阳的作用。其次可以在中医医生的指导下服用中药来进行调理，比如鹿茸，淫羊藿。最后就是要增强

　　1.海参粥：补肾益精，滋阴补血，适用于肾虚导致的的体质虚弱、失眠盗汗、腰膝酸软等。2.枸杞猪腰粥：益肾阴，补肾阳，固精强腰，适用于肾虚劳损，肾阴阳俱损的腰膝酸软，头晕耳鸣等。3.苁蓉羊腰粥：补肾助阳，益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰导致的畏寒肢冷，小便频数，