产后腹直肌分离如何康复？

　　很多产妇在产后经常会出现骶部疼痛，也就是平时说的骶髂关节炎这种疾病。这是由于在妊娠的过程中，内分泌失调或者是生产的过程中可能对骨盆挤压、牵拉、扭转等的损伤从而造成了骶髂关节部位的炎症，或者是在生产过程中有受凉的情况也会导致类似的情况。怎么办？第一，注意

　　如果女性产后不注意外阴的清洁卫生，此期间女性的机体抵抗力比较差，特别容易引起产后阴道炎的发生。如果患者一旦出现产后阴道炎，需要患者注意外阴的清洁卫生，勤换洗内衣、内裤。另外，不要吃辛辣刺激性的食物等。可以阴道局部用药硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，如果外阴瘙

　　生产之后女性的体质相对比较弱女性生产之后出现阴道炎，是由于生产之后女性的体质相对比较弱，阴道内环境改变，阴道内的各种菌群失调而形成的，或者外界的病菌进入阴道生长而形成阴道炎。出现阴道炎主要的症状表现为阴道分泌物大量的增多，呈现淡黄色或者脓性的，伴有异味

　　产后阴道炎一般是由于不注意外阴卫生或者是产后体质虚弱，免疫功能降低等导致的。产后因为有恶露排出，产妇会长期应用卫生巾导致外阴湿热郁积，细菌容易滋生或者内裤不透气，恶露淋漓不断都会引起阴道的酸性环境改变会产生阴道炎，特别是会发生念珠菌性阴道炎。产后女性大

　　由于女性在流产后身体比较虚弱，过早洗头可能造成着凉感冒，一般建议在流产三天后可以洗头。注意不要用冷水洗头，应用温水洗头，而且洗完后应快速用毛巾擦干或用吹风机吹干。此外，不宜过于频繁地洗头，可以根据自身情况隔三四天洗一次。建议女性在流产后一个月内禁止性生

　　一般来讲食物对子宫恢复是没有帮助的，正常流产以后应当尽可能的食用富含蛋白质的食物，这样可以补充因流产导致的消耗。一般来讲，在怀孕以后机体的代谢会增加，而进行流产是对机体的一种创伤，需要进行恢复，同时要提高抵抗力来抵御因术后导致的抵抗力下降。这时候需要补

　　女性在进行人工流产后可以多吃补气养血的食物，例如鸡汤、鱼汤等。还可以多吃营养价值较高且易消化的食物，例如小米粥等。对于含钙量高的食物也可以适当摄入，例如骨头汤等。这是因为女性在人流手术后身体较为虚弱，经过营养的摄入可以加速身体的恢复。而在此时不应该食用

　　一般流产后，没有洗头禁忌，流产后随时都可以洗头，但是因为流产后，身体比较虚弱，缺乏抵抗力，因此建议在洗头时，注意室内温度和水的温度，防止受凉。洗完头以后要注意及时吹干，防止受凉而造成感冒或身体不适。此外，流产后要注意一个月内，不能同房。注意外阴部卫生和

　　很多女性认为做流产对于子宫来说都有很大的影响，这是正确的，因为不管是什么流产，药物流产或者是手术，它对于子宫内膜都是有影响的，妊娠的东西以及子宫内膜发生的相应改变的蜕膜，都要从子宫上脱落以后，才可以利于子宫的恢复。因此一般来说，不管是人工流产还是药物流

　　如果流产以后20天同房了，是有可能会怀孕的，因为流产后20天左右子宫卵巢会恢复排卵的功能，建议还是要采取紧急避孕措施，可以口服紧急避孕药，流产以后20天左右，子宫内膜可能还没有完全恢复。也有可能会造成一些妇科炎症，可以口服一些消炎药预防感染，正常情况下，流产