产后子宫下垂怎么恢复？

　　如果女性只是有轻微的子宫下垂，一般对性生活没有明显的影响，但是子宫下垂以后可能在性生活的过程中，会刺激宫颈，有可能长期的刺激，会造成宫颈表现出炎症，或者是加重宫颈的糜烂，有可能在性生活的过程中，容易有出血的表现。如果子宫下垂严重，这个时候最好进行手术治

　　子宫下垂有什么症状：子宫下垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。轻型的病人一般没有明显症状，重度的子宫脱垂对子宫韧带有牵拉，并可造成盆腔充血，使病人有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显

　　子宫下垂不一定是大手术。如果有子宫脱垂的情况，一般是根据脱垂的分度来决定治疗方案。正常情况下，若是一度脱垂，一般是不需要手术治疗的。若是二度脱垂或者是三度脱垂，考虑病情比较严重，需要进行相关的手术治疗，必要时可以做全子宫切除术，这就算是妇科当中的大手术

　　子宫下垂是由于中气不足，体虚乏力，体能不够导致的病症，所以，应当大补中气。一般情况下，子宫下垂，尽量不要同房，子宫下垂本来就是比较严重的一种内脏下垂病症，这种情况如果同房的话，往往会使子宫下垂的现象更加严重，所以不要同房。脱垂的子宫能回纳，可以进行性生

　　正常情况下，宫体和宫颈是不可以脱出阴道口外的，子宫下垂又分为一度子宫脱垂、二度子宫脱垂和三度子宫脱垂。如果宫颈没有到达处女膜边缘，在处女膜以上大概4厘米左右，一般是子宫脱垂一度，个别病人很可能表现出轻微的下坠感。当宫颈脱出阴道口外边，此时已经达到二度子

　　发生宫颈下垂最多见的原因是怀孕或者生产过程中损伤了盆底功能，一般症状轻者可以经过保守治疗即盆底肌康复训练帮助恢复盆底肌功能，平常也应当多做提肛运动来锻炼盆底肌肉，即收缩阴道和肛门保持5秒后再放松，每次20组，一天可以做3到5组训练，坚持3个月子宫下垂会有所改

　　宫颈下垂不能自行恢复，需至医院就诊评估脱垂程度，根据脱垂程度、症状、生育需求等共同决定具体治疗方式。非手术治疗方式包括应用子宫托、盆底康复治疗和行为指导，防止提重物及便秘等需增加腹压行为。手术可选择封闭手术和重建手术。

　　子宫下垂一度多表示为轻度的子宫下垂，可以选择使用子宫托，一般在月经期尽量不要用，上托后症状即消失，可参加各项劳动无痛苦。其次进行盆底肌锻炼，提肛肌锻炼方法为用力收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日二至三次，第一次锻炼

　　子宫下垂怎么治疗：子宫下垂，在治疗上分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗方法包括以下几类：第一，盆底肌肉锻炼和物理疗法，可增加盆底肌肉群的张力。盆底肌肉锻炼，也称为凯格尔锻炼，方法是病人行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松，每次10～15分钟，

　　主要看下垂的程度来决定，如果轻微下垂，可以经过饮食和按摩来改善。如果下垂严重，可能需要经过整形手术的方式解决。平常需要注意不能穿太紧的内衣，饮食要合理，保持营养均衡。同时还不能长时间熬夜，保持充足的睡眠，多吃点富含胶原蛋白丰富的食物。