跑步后膝盖痛如何缓解？

　　膝盖上有个硬包凸起和腱鞘囊肿或者是部分的骨软骨瘤有一定的联系，这两种疾病都有会造成膝盖处有硬包凸起，骨软骨瘤是一种良性的骨肿瘤，好发于四肢骨的干骺端及靠近关节的部位节的部位。腱鞘囊肿往往是慢性腱鞘炎的继发症状，腱鞘囊肿大多病程时间较长，由于局部壁的包裹

　　膝盖后面的腿窝痒，一般考虑是由湿疹造成的，可能和过敏或者潮湿等因素的刺激有关。如果病人本身是易过敏的体质，就很容易造成湿疹。表现出这种情况后，需要及时到医院皮肤科进行治疗，防止湿疹加重或者瘙痒加重。在日常生活中，尽量穿着宽松的裤子，保持腘窝处的皮肤干燥

　　膝盖边上凸起一个软包，最有可能的是半月板的囊肿。因为半月板受到损伤、或者半月板外面的一层膜破裂，会使得半月板凸向一侧，膝关节的周边能摸到一个软的包块。若是在皮肤下面比较浅表的，也考虑看看有没有脂肪瘤、或者皮脂腺囊肿等。外伤也可能会造成旁边有包块的表现。

　　膝盖黑要明确诊断病因，再对症处理，有利于变白。若是由于淤血而造成的发黑，可以口服活血化瘀的中药，也可以做放血疗法治疗，还可以做针灸和按摩。如果色素沉淀而造成的发黑，应当多吃维生素C含量丰富的食物，也可以外敷蜂蜜有利于美白，还可以做激光美白。

　　膝盖上长了好多小红点，可能是过敏造成的。多见的有荨麻疹，丘疹性荨麻疹，过敏性紫癜等，首先要积极查找造成过敏的原因，并对症治疗。若是过敏造成的荨麻疹，丘疹性荨麻疹，瘙痒时可以外用一些止痒的药膏，如复方樟脑乳膏，糠酸莫米松乳膏等，必要时可以口服一些抗组胺的

　　膝盖长疙瘩，有可能是以下几种情况：第一，考虑是膝盖上感染，细菌造成的毛囊炎或者皮肤疖肿则造成的疙瘩。可以进行抗感染治疗，利用头孢类或者青霉素药物治疗，可以减轻局部的红肿疼痛的症状。如果疙瘩比较大，具有脓性分泌物，还要进行切开引流进行治疗。第二，膝盖长疙

　　单边膝盖疼痛有可能是癌症的症状之一，如果股骨远端，胫骨近端出现癌症时可以出现疼痛的症状。一般疼痛较剧烈，随着病情的发展逐渐加重，在体表可以触及肿大的隆起，一般会出现活动受限的表现，需要行X线，CT，核磁共振和病理学活检进行确诊。临床上引起单边膝盖疼痛的原

　　出现有单边膝盖疼痛的问题，如果已经检查确诊，考虑是属于恶性肿瘤的原因导致，要彻底治过来会比较困难，如果早期及时发现可以通过手术的方式进行治疗。后期配合药物控制和延缓病情的发展，预后会比较好，但不排除会产生有复发或者转移的问题，所以要结合具体的情况来进行

　　不管男女，膝关节疼痛的原因很多，癌症的可能性都不大。大部分是由于关节的退变性的改变，也就是骨关节炎引起的。另外，还有一些关节的感染或者外伤导致的，比如半月板损伤、滑膜炎、韧带的损伤。癌症引起膝关节的疼痛有它的特点。疼痛一般夜间痛比较明显，而且进行性地加

　　小孩子膝关节局部有疼痛不舒服的表现，有可能和小孩子平时活动跑的比较多，然后造成的膝关节局部，关节或者韧带以及局部的软组织有些损伤，这个可能会造成，此外小孩子生长时间间生长痛也可能会造成，还有就是要考虑可能有缺钙，还有骨头有没有问题，目前首先让孩子多休息