平躺着睡觉好吗？

　　产后仰卧腰疼无法翻身可能和感冒或腰肌劳损有关。这也可能是由于分娩期间长期坐着或躺着。按摩或外用药物可用于辅助治疗。可以做出合理的休息安排来慢慢护理身体。喂养婴儿时，应尽可能侧卧以防止疲劳。一个人应当保持好心情和温暖。一个人应当注意休息，不要疲劳，不要感

　　怀孕14周是可以平躺着睡觉的，此时胎儿比较的小，平躺着睡觉对于它而不会导致任何的影响，但是等到孕中期就不提倡平躺着睡觉，最好是选择左侧卧睡，这样有利于血液循环，避免胎儿表现出缺氧的症状。

　　怀孕中期不提倡仰卧。因为仰卧时，子宫会压迫腹主主动脉，这会造成回流到心脏的血液减少。孕妇会表现出气短、胸闷、头晕、乏力、呼吸困难等表现。因此在怀孕中期尽量选择侧位休息。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

　　怀孕中期不提倡仰卧。因为仰卧时，子宫会压迫腹主主动脉，这会造成回流到心脏的血液减少。孕妇会表现出气短、胸闷、头晕、乏力、呼吸困难等表现。因此在怀孕中期尽量选择侧位休息。如果平躺没有什么不舒服，也可以偶尔平躺一下。以上科普仅供参考。

　　孕中期可以适当平躺睡觉，但最好时间不要太长，因为平躺睡觉腹壁很可能会压迫胎儿，导致胎儿宫腔内缺氧，影响胎儿正常发育，建议采取左侧卧位比较，左侧卧可以减轻子宫对孕妇动脉、肾脏的压迫，可以维持正常的子宫动脉血流量，因此保证胎儿的血液供应，给胎儿的生长发育提

　　存在腰椎间盘突出，单纯经过平躺的方式并不能自愈，一般早期疼痛比较明显时，需要卧床休息为主，避免症状加重。可以服用非甾体抗炎药来缓解疼痛，后期要根据本身突出的严重程度来决定治疗方案。一般优先选择牵引，以及运动康复和针灸理疗的方法保守处理。在症状缓解之后，

　　腰椎间盘突出，是骨科多见的一种疾病，这种疾病发生以后会诱发病人表现出腰部的疼痛，下肢表现出疼痛，麻木，无力等不舒服的表现的发生。腰椎间盘突出发生以后，病人平躺着进行休息，而疼痛越来越严重，主要就是由于床铺不合适，比如睡的床铺比较软或者是睡的床铺比较硬，

　　平躺睡觉后表现出臀部疼痛，正常是由于睡姿不正确、长期一种姿势、着凉等造成局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损导致的，可表现出局部软组织发僵、酸疼和活动受限等表现。所以，可给予对症的保守治疗。首先应建议病人适当休息，防止过度活动，防止着凉，局部可给予适当的

　　平躺着感觉胸口中间有压迫感，对于这种情况首先考虑为心脏病变造成，比如心肌炎、心肌梗死、心绞痛以及冠心病等。此外，呼吸系统发生病变的时候，也会表现出这种情况，比如肺结核、肺炎、肺脓肿以及肺癌等。

　　胸腔压迫感俗话说就是胸闷，这是病人的一种主观感觉，症状轻者可以忍受，重者则会觉得非常难受，似乎有石头压住胸膛。包括膈肌病变，尤其是当隔肌膨升、膈肌麻痹时，则会表现出严重的胸口压迫感。如果病人发生心脏疾病，比如某些先天性心脏病，风湿性心脏病，冠心病等，也