大姨妈量特别少可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定月经量少的原因。医生可能会进行妇科检查、B超、激素水平测定等，以排除潜在的疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善月经量少也非常重要。
健康饮食：摄入均衡的饮食，包括富含铁、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。避免过度节食或暴饮暴食。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于改善月经量。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等。
减轻压力：学会应对生活中的压力，采取适合自己的减压方法，如冥想、放松训练、心理咨询等。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物来调节月经。这些药物包括雌激素、孕激素、中药等，具体的用药方案会根据病因和个体情况而定。在使用药物治疗时，务必遵循医生的建议，按时服药，并注意药物的副作用。
4.其他治疗方法：
中医调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关，可以尝试中医调理，如中药调理、针灸、按摩等。
心理支持：月经量少可能会对女性的心理产生一定影响，如焦虑、抑郁等。寻求心理支持，如与家人、朋友交流，或咨询专业的心理咨询师，有助于缓解心理压力。
需要注意的是，对于月经量少的问题，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，每个人的身体状况和治疗反应都可能不同，因此治疗方案应根据个体情况进行调整。如果对治疗有任何疑问或担忧，应与医生进行充分的沟通。同时，关爱自己的身体，关注月经健康，如有异常应及时就医。
