标准体重与身高比例可通过简易计算法、精确计算法、BMI体重指数计算法、肥胖指数百分比计算法、腰臀比计算法等方法进行计算。
1.简易计算法
男性标准体重（kg）=(身高-80)×0.7；女性标准体重（kg）=(身高-70)×0.6。标准体重±10%是正常范围，超过20%属于轻度肥胖，超过50%属于重度肥胖。
2.精确计算法
北方人理想体重=【身高-150】×0.6+50(公斤)，南方人理想体重=【身高-150】×0.6+48(公斤)。超过30%-50%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
3.BMI体重指数计算法
体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方。正常体重范围是体重指数18.5-23.9；超重是体重指数24-27.9；轻度肥胖是体重指数大于28；中度肥胖是体重指数大于35；重度肥胖是体重指数大于40。
4.肥胖指数百分比计算法
肥胖指数百分比=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100%，标准体重(公斤)=身高(CM)-105。指数百分比在5%左右为正常体重，5%-10%之内为超重，10%-25%为轻度肥胖，25%-40%为中度肥胖，40%以上为重度肥胖，-5%至-20%为消瘦，-20%以下为重度消瘦。
5.腰臀比计算法
男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，或腰臀长度之比男性大于0.9，女性大于0.85，均可视为腹型肥胖。
