经常夜里遗精的原因通常包括生理现象、不良生活习惯、物理因素、不良性刺激、器质性病变等。
1、生理现象
青春期男性由于生殖腺发育，精液产生增多，若没有及时通过性交或自慰释放，可能会在夜间睡眠中发生遗精。这是正常的生理现象，通常每月遗精次数在1到8次之间。
2、不良生活习惯
作息不规律、过度劳累、睡前饮水过多，或穿着紧身内裤、过重的被子等，都可能增加遗精的发生。这些不良生活习惯可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而诱发遗精。
3、物理因素
比如睡觉时穿的内裤过紧，或者是对阴囊部位造成压迫，对阴茎造成刺激，也可诱发夜里做梦遗精。
4、不良性刺激
睡前接触了一些不良的性刺激，可能会使脑海当中存在性幻想，从而在夜里多梦遗精。
5、器质性病变
遗精次数频繁还可能与一些器质性病变有关，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、包皮龟头炎等。这些炎症可能导致生殖器官充血水肿，增加遗精的可能性，同时可能伴有其他症状，如龟头瘙痒、刺痛、尿频、尿急等。
若夜里遗精频繁发生，且伴随其他不适症状，建议及时就医检查，以便明确病因并接受针对性治疗。在日常生活中，应保持规律的作息时间，避免过度劳累和不良生活习惯，注意个人卫生，以预防遗精的发生。
